力以及核心力量为主。
前者是他踢完全场比赛以及一切技术的基础；
后者则是他在对手对抗时，不会轻轻一挤或者一撞就失去平衡的关键！
等到身体骨骼真正生长完成，他再开始增肌也不迟。
以他现在的单薄身板，的確与罗伊斯差不多。
但是罗伊斯的速度够快，往往能够在过完人之后，利用速度完全摆脱对手。
但他不行。
至少目前还不行！
而经过大半个月的训练，马克已经確定，自己能够通过训练来提升自己的各项属性。
如此一来，他不仅能够通过系统加点提升自己的各方面能力，还可以通过训练来变强。
当然，后者本就是每一名球员变强的主要手段。
当然，有的人是天赋异稟。
比如小罗、梅西、大罗等等...
但是，自律是让天赋兑现的关键。
马克坚信，自己获得了巔峰小罗的盘带能力，却因为不自律而没能將其完全发挥出来，那简直就是暴殄天物！
他不允许自己这样做，也绝不会这样做！
更何况，小罗因为不自律而导致巔峰期短暂，无法登上球王宝座，无法长久站在足坛中心的这件事，本就是无数球迷包括他心中的一大遗憾。
而重活一次，马克想弥补这个遗憾。
小罗做不到的事情，我来做！
首先，就从自律做起！
对於马克主动加练的举动，也是让球队主帅黑金感到十分欣慰。
像马克这样连续替补登场表现出色，换做其他年轻人，早就吵著嚷著要首发和主力位置了。
但他却是不吵不闹，只是安分地听从主教练的安排。
每日全身心投入训练之余，还自己主动加练！
这样听话且自律的年轻球员，哪个主教练不喜欢！
马克越是这样，黑金也就越觉得自己是不是应该给这个年轻人更多的机会...
时间很快便来到了第二十二轮联赛的前一天。
在球队的训练结束之后，马克也是一如既往地没有离开球场，而是拿著一个足球，在场上加练。
看著马克不断顛球的认真身影，站在场边的黑金也是不由发出了感嘆：
“我本以为这个小子跟那个吸血鬼签约之后，会发飘了。却没想到，他居然突然开始自己主动加练了”
一旁的助教，则是发出了疑惑：
“难道说，是那个吸血鬼教他这样做的”
“也不是没有可能，毕竟他手下的那些球员，没几个是实力差的...”
这时，助教突然开口说道：
“下一轮对阵勒沃库森，要不要让他首发”
闻言，黑金低头思索了片刻，最终还是摇了摇头：
“还不是时候！”
