臀腿最为有效的史密斯机旁边走去。
只是叶依夏在走到龙门架的旁边时就停住了脚步。
“学弟，来之前已经练了好几天蹲起了，要不今天练练肩？我也好想有用那种棱角分明的直角肩诶！”
学员就是上帝，李鹏当然不会拒绝。
“当然可以了，一切听从学姐差遣！”
李鹏连忙答应了下来。
“那学姐就准备准备，先热身！”
“好的！”
于是，叶依夏便直接脱掉了上身的安德玛运动外套。
一瞬间，健身房内立刻多出了很多道狼友的视线。
不得不说，李鹏的感觉还是很准的。
脱掉外套后的叶依夏穿着一件淡紫色的运动背心，运动背心虽然已经十分收敛了，但是仍然无法完全镇压叶依夏胸前的那一团惊涛骇浪。
她的腰身非常纤细，小腹上更是没有一丝赘肉，马甲线的痕迹隐隐可见。
只能说先天的天赋就高，后天也非常的努力。
趁着叶依夏做热身运动的功夫，李鹏开始为她制定起了今日的健身规划。
等她元气满满地站到李鹏的身前时，李鹏已经大致敲定了今天要如何练练她。
想练肩，第一步必须是最为基础的坐姿推肩。
李鹏带着叶依夏来到哑铃区，通过观察她的手臂为她挑选了一对配重是10kg的哑铃。
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