练习：于梅花桩上施展基础步法，同时挥剑，保持身形轻盈，剑随身走。每日两个时辰。”
然后大家就看到一群人手舞足蹈地在高低不平的梅花桩上蹦跶，时不时“噗通”一声掉下来，摔得七荤八素。
“鹤翔？我看是鸡飞狗跳！”
“紫盖峰……这名字听着就不吉利（摔盖）！”
第三日。
“石廪书声（对应石廪峰）此式沉稳厚重，隐含金石之声。”
姜润月剑势陡然一变，长剑挥动间带着一股沉浑大力，仿佛手中不是轻灵的剑，而是一柄沉重的石杵！剑风呼啸，隐隐发出如同金石交击的沉闷声响！
“练习负重挥剑五千次，剑需破风有声。”
学员们苦着脸绑上沉重的铁块，挥舞着长剑，一个个累得像条死狗，挥剑的声音从“呼啸”变成“呜咽”。
“金石之声？我这是破锣嗓子！”
“石廪峰……这得是多想不开才创的这招？”
第五日。
“天柱云气（对应天柱峰）此式缥缈难测，如云气聚散。”
姜润月身影变得模糊，剑路更是诡异莫测，仿佛毫无章法，却又暗合某种韵律，如同山间聚散无常的云雾，让人根本无从判断下一剑会攻向何处。
“这……这怎么学？”学员们傻眼了。
“练习蒙眼听风辨位，躲避并反击移动靶，感受‘无招胜有招’。”
于是广场上出现了一大群蒙着眼睛、被移动靶打得抱头鼠窜的学员，场面一度十分混乱和搞笑。
“云气？我现在满脑子都是雾气！”
“天柱峰……顶天立地？我现在只想倒地不起！”
第七日。
“雁回祝融（对应祝融峰）此式为五式之首，剑意如鸿雁盘绕，攻守兼备。”
姜润月剑光流转，时而如雁翅横扫，攻势凌厉；时而如雁首回护，守得滴水不漏！
攻防转换圆融自如，毫无滞涩！
“练习：与两位同伴进行攻防对抗，一人主攻，两人主守，循环交替。体会攻守转换之妙。”
学员们三人一组，打得热火朝天，经常出现“攻方被打得抱头鼠窜”、“守方被自己人误伤”的惨剧。
“祝融峰……火神啊！我现在火气很大！”
“鸿雁盘绕？我看是野猪乱拱！”
……
教学就这样一式一式地进行下去。
烟霞叠翠（烟霞峰）：学员们练习得眼花缭乱，剑影重重，经常自己把自己绕晕。
莲华拂袖（莲花峰）：要求袖剑合一，姿态飘逸。结果学员们不是袖子缠住剑，就是剑划破了袖子，姿态极其“惨烈”。
雷动岳麓（岳麓山）：要求剑势沉猛暴烈如雷。
学员们吼得声嘶力竭，劈得地动山摇（夸张），结果第二天集体手臂抬不起来。
月照松峦（松峦峰）：要求以静制动，后发先至。
急性子的学员们往往对手刚动，他们就嗷嗷叫着冲上去了，然后被揍回来。
云渡嵯峨（嵯峨峰）：步法诡谲，忽高忽低。
学员们摔跤摔出了新高度，广场上如同在进行滑稽表演。
翠鸣涧渊（碧涧洞渊）：专攻下盘，阴柔连绵。
练习时经常出现两个大男人持剑“黏”在一起，互相绞缠的诡异画面，引得围观群众发出阵阵“噫——”的声音。
朝阳破雾（朝阳峰）：要求集全力于一点，一击破敌。学员们往往酝酿半天，结果一剑刺出……软绵绵。
万象归一（终极奥义）：融汇前十二式……学员们表示：“教官！前面的还没学会呢！”
整个教学过程，充满了各种鸡飞狗跳、笑料百出的场面。
学员们学得痛苦并快乐着，每天都被虐得死去活来，但实力却在肉眼可见地飞速提升！
变幻莫测的百变千幻云雾十三剑，也渐渐在他们手中有了些
