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第221章 痛並快乐著(3 / 5)

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饭!

她脸上瞬间闪过一丝愧疚,连忙扔下手里的衣服,扑到茶几边抓起客房服务的菜单。

“哎呀!忘了忘了!我的错我的错!”她一边飞快地翻著菜单,一边小声嘀咕,“吃什么好呢————牛排意面还是中餐————饿坏了吧马上马上!”

顾临川瘫软在沙发上,昨天满脑子都是吃的。

晚餐的牛排和意面刚刚抚慰了他被购物袋折磨了一天的身心。然而,他这短暂的安寧只持续了不到一个小时。

刘艺菲放下喝了一半的气泡水,眼神在他和小橙子之间扫了一个来回,嘴角弯起一个让顾临川后背莫名发凉的弧度。

“好了,吃饱喝足,”她拍了拍手,声音轻快得像是在宣布希么好消息,“接下来,为了我明年三月的木兰集训,也为了某些人的体能著想一运动时间到!”

顾临川心里“咯噔”一声,警报瞬间拉响。他试图用眼神传递“我只是一块需要静止的冰块”的讯息,但显然无效。

小橙子倒是很兴奋,立刻跳起来:“好呀!我也要来!”

五分钟后,客厅中央的地毯被清空。

刘艺菲换了一身灰色的运动装,头髮利落地扎成高马尾,站在前面示范:“先热身!跟我做,动作到位,不然容易拉伤。”

她先是来了几个標准的马步冲拳,动作流畅,带著风声,一看就是练家子。

小橙子学得嘻嘻哈哈,动作歪歪扭扭。

顾临川则肢体僵硬得像刚组装好的机器人,尤其是高抬腿跳跃时,差点同手同脚把自己绊倒。

“顾老师,”刘艺菲憋著笑,故意板起脸指点,“跳跃时核心收紧,对,腹部用力,不是脖子用力!”

顾临川:

:“————“

他感觉自己的核心和脖子已经一起离家出走了。

热身完毕,刘艺菲又变魔术似的拿出瑜伽垫铺好。

“接下来,拉伸一下,放鬆肌肉,也能提升柔韧性。”她率先坐下,一个標准的双腿背部前屈,轻鬆將额头贴到膝盖。

小橙子勉强还能跟著做几个简单动作。轮到顾临川,他光是盘腿坐直就已经显得很勉强了。

刘艺菲坏笑著过来“帮忙”,轻轻一压他的后背,他就疼得齜牙咧嘴,差点当场表演一个“冰块碎裂”。

“茜茜————轻点————要断了————”他闷哼著求饶。

“韧带太紧了,顾老师,你这样不行啊。”刘艺菲摇摇头,语气里满是“你这身体太废了”的嫌弃,手上力道却稍稍放鬆了些。

瑜伽折磨终於结束,小橙子已经累得瘫在垫子上喘气,被刘艺菲大发慈悲地赦免了。

然后,刘艺菲的目光精准地锁定了正试图悄悄往门口挪动的顾临川。

“大冰块,別溜呀~”她笑吟吟地拦在他面前,活动了一下手腕,“最后一项,实战对练,帮你活动活动筋骨,顺便我也复习一下动作。

顾临川看著眼前笑容甜美却摩拳擦掌的姑娘,头皮一阵发麻。他可是亲眼见过她在洛杉磯试镜时那些利落的武术动作!

“我————我觉得我筋骨活动得已经很开了————”他试图后退,声音都带上了颤音,“再活动就要散架了。”

“那怎么行”刘艺菲上前一步,不容分说地拉住他的胳膊,把他拽回场地中央,“放心,我会很~轻~的~”

她的尾音拖得长长的,带著明显的戏謔。

旁边休息的小橙子立刻精神了,迅速掏出手机,镜头对准他们,脸上是毫不掩饰的看好戏表情——顾老师的黑歷史素材+1!

对练开始。与其说是对练,不如说是单方面的“餵招”和“挨打”。

刘艺菲的动作如行云流水,一个侧踢带出的风声都让顾临川心惊胆战。他手忙脚乱地格挡,步伐凌乱,好几次差点自己把自己绊倒。

“下盘要稳!对,腰腹发力!”刘艺菲一边轻鬆格开他软绵绵的拳头,一边还有閒心教学。

“我————我在发————啊!”顾临川话没说完,

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