聊着！虽然是早间，但现在是暑假时期有事周末。所以这个时候的车流量也不少，原本不到十分钟的路程开了将近二十分钟才到。
到了地下停车场，找了个车位，把车停好，然后出来。找了个奶茶店，一人点了杯柠檬水，进入商场里逛着要说逛街是女生的天性，这是真的。先去哪呢？每个门店几乎都要逛一下，无论是化妆品店还是衣服鞋子店，都要凑一下热闹，买不买的话完全看心情了。
她们俩先是进了一家护肤品店，里面的导购员热情的迎上来，然后给她们推荐说“二位皮肤这么好，平时肯定很注重保养。这有最新款的，可以让你们皮肤更加润滑。保持水润的时间更长，短时间内不用的补妆。然后她们微笑的用女生逛街时的官方语言回应，随意看了一下，就出了这家店铺。接着进到一家服装店，这是一家休闲运动装专卖店，导购员同样热情的接待。唐欣儿看了一下挑了几件去了试衣间，苏瑶在外面等着。
唐星儿换好衣服走出了试衣间，和苏瑶一起拍照打卡。同样的流程，苏瑶也是挑了几件衣服，换上，出来打卡，她俩挑了一两件舒适的运动t恤付完钱继续逛。就这样，他们反反复复的逛了四五家店之后，来到了商场的 4 楼，商场四楼是休闲运动娱乐区，健身房，电影，溜冰场，院拳馆，休闲运动管……这次她们俩没有再一个一个店铺的逛了，径直向拳馆走去。前台服务员热情的打招呼：欢迎光临。二女微笑点点头示好，径直地走到了门口刷脸进入！
刷脸进入拳馆后，唐欣儿和苏瑶轻车熟路地走向更衣室。空气中弥漫着淡淡的汗水和消毒水混合的味道，却让她们感到莫名的安心。
今天练什么？苏瑶一边换衣服一边问。
我想试试新学的组合拳。唐欣儿说着，右手不自觉地握了握拳。那道疤痕已经淡了很多，但偶尔还是会隐隐作痛。
换好训练服，两人走向训练区。路过沙袋区时，唐欣儿注意到一个熟悉的身影。
那不是wiIIiam（威廉）教练吗？她压低声音说。
苏瑶顺着她的目光看去，果然看到一个男人在训练区击打着沙袋。男人身材魁梧，后背及其宽厚。穿着黑色背心，小臂上纹着显眼的纹身。
砰。一记重拳又打在沙袋上，汗水顺着威廉教练的下巴滴落下来。这时候，威廉教练身后传来了女孩子给他打招呼的声音，
“好久不见，威廉教练。”这个威廉教练不是外国人，就是一个普通的中国教拳击的教练，之前是体育生，后面大学毕业后比赛不理想，没进国家队。就出来靠自己的体育专业谋生了。其实比她俩大不了几岁。不要问我为什么一个中国人起个外国人的名字，其实很多商业性的健身房啊，拳馆啊，什么户外运动的教练都是这样，我也不知道为什么，可能是觉得这样洋气吧。显得更高大上一点！
威廉教练：哈喽，小姐姐们，一段时日不见，越来越有精神头了。现在看我的眼神都很犀利，跟职业拳手一样的！
唐星儿笑着回答：哪里，我们也只是业余玩玩而已。
威廉教练：今天想怎么练呀？
唐欣儿：就是和往常一样，还是练习体能为主，后面再试一下实战。苏瑶也给了相同的回复。
接着威廉教练走向了护具存放处，给她们找了两幅拳击绑带，二女接过了威廉教练递给她们的绑带，自顾地缠了起来，做好保护，然后开始进行关节活动，热身。
她们俩开合跳、高抬腿各 1 分钟后，接着进行了关节活动和拉伸。然后二女站开，面对镜子，威廉教练站在中间，坐好准备姿势 fighting form，双脚打开，略宽于肩左脚指向 12 点钟方向，右脚指向 2 点钟方向。双脚不要站在同一直线，也不要站在同一竖线。双臂夹紧保护好自己的腋下，双手握拳护住脸颊，下颚收紧，保护好自己的咽喉。双眼一直目视前方，看着镜子里的自己，把它想象成自己击打的目标。出拳要送肩，转脚扭腰一气呵成，记得用食指和中指的指节击中目标。出拳，前直
