这么大了，能照顾好自己。”
一家人边准备午饭边聊天，温馨的氛围弥漫在小小的租房里。不一会儿，饭菜上桌，三人围坐在一起吃饭。罗邦时不时给父母夹菜，享受着这难得的团聚时光。
饭后，罗邦回到自己房间，按照安叔的嘱咐，拿出药酒和小酒杯。他轻轻拔开瓶塞，一股浓郁的药香扑鼻而来。罗邦倒了两小杯，慢慢品尝着，药酒入口辛辣，但下肚后却有一股暖流在身体里散开，让他感觉十分舒服。
喝完药酒，罗邦坐在书桌前，再次翻开《杜慎媿自传》，研读起了书里的那些诗词古韵。随着阅读的深入，他对自然门的心法有了更深一层的理解，仿佛眼前打开了一扇通往更高境界的大门。
罗邦看着《杜慎愧自传》的后面诗词篇，这个篇章首先映入眼帘的不是些诗词歌赋，而是最先讲解为什么文武双全才能成为利国利民的侠之大者。光文不武只是一个手无缚鸡之力的文弱书生！正所谓秀才遇到兵，有理说不清。但光武不文，最终也是一介莽夫，成不了大事。所以文武双全才是成大器的基石。
还有练武的人练得太过量会心浮气躁，戾气会很重，而文学诗词可以让人静下心来，沉修身养性。也是一个心理的治疗。所以古往今来各门各派的武学，都讲究身法和心法双修，也是这个道理。
后面还有一些笔记部分，这可能是安叔自己写的，安叔在上面写上自己的理解是：很多武学高手练到后面，为了追求最高的武学境界而走火入魔，也是时常发生的事。这个走火入魔，说白了就是现代所说的心理疾病，一心想提高修为，但日常生活中除了吃饭睡觉，就只做一件事了，肯定会压抑，那样一时间久肯定会有心里疾病造。所以很多大侠，武者练武同时还用心学文。这样就可以治愈心灵！
我们所熟知的宋代词人辛弃疾，其实他是一位武将，知道的人不多。还有！我们伟大的周总理也是文武双全。罗邦才知道原来人们所敬仰的周总理的师傅是和师祖齐名的韩金镛大侠。罗邦越看越激动。知道了以文学修养心性的重要。
罗邦继续往下看，书中详细阐述了如何通过研读诗词、感悟文学之美来调和习武过程中产生的浮躁与戾气。他意识到，自然门的武学并非仅仅是外在招式的修炼，更关键的是内在心境的涵养。这里还有师祖自创的诗：
自视碌身定无为
然心生晖侠义情
门道天机择由己
永恒誓愿挚不云
守天成运护国势
华始祖魂流世尘
夏末另起历时录
志瀚万载终存轮
罗邦觉得这首诗情感激昂，满是壮志豪情与侠义担当 ，很有感染力！从内容上看，能感受到师祖心怀宏大志向，想要遵循内心、坚守正义，守护家国，留下独特的历史印记。
“怪不得安叔让我认真学习这些诗词古韵，原来是这个道理。”罗邦喃喃自语，心中对自然门的武学理念又多了几分深刻的领悟。
他继续翻阅着，只见安叔在笔记里还记录了许多自然门先辈们通过文学修养来提升武学境界的事例。那些故事仿佛一幅幅生动的画卷，在罗邦眼前徐徐展开，让他越发沉醉其中。
但罗邦同时也感叹道：“自己现在只是一个碌碌无为的打工仔，这辈子成为一代大侠是不可能了。但他又为自己打气，拜安叔为师的目的是为了让自己的精神世界更充实，改变自己的生活状态。自己不想一辈子只忙于工作上班。还有自己崇拜杜慎媿大侠。做自己仰慕的大侠的传人也让自己自豪。所以自己要结合自己的实际情况，给自己定好自己的目标！”
