第92章：陆清分享健康理念，楚生赞其格局
腊月二十八的午后，暖阳透过清禾药铺分店的木窗，洒在后院的空地上。二十多张小板凳整齐排列，坐满了前来听课的百姓，有抱着孩子的妇人，有头发花白的老人，还有几位穿着绸缎的商户家眷——这是年前最后一期“草药知识小课堂”，陆清特意将主题定为“冬季养颜与养生”，吸引了不少关注护肤的百姓。
陆清站在人群中央，身前的石桌上摆放着红枣、桂圆、生姜、菊花等常见食材，还有两瓶刚制作好的桃花养颜膏和珍珠玉容霜。她没有像往常一样先讲草药辨识，而是笑着问道：“大家觉得，想要皮肤好、气色佳，最关键的是什么？”
“用陆大夫的玉容霜！”一位年轻姑娘立刻举手回答，引来众人笑声。
“多吃燕窝、人参！”一位商户家眷接着说，语气里带着几分优越感。
陆清笑着点头，却话锋一转：“大家说得都有道理，但我今天想跟大家说，养颜的根本，不在外敷的膏霜，也不在昂贵的补品，而在‘养身’——只有身体调理好了，气血通畅了，皮肤才会由内而外透着健康的光泽，这就是‘养颜需先养身’的道理。”
话音刚落，人群中就有人小声议论：“不用膏霜怎么行？我这皱纹不用东西遮，出门都不好意思。”“养身哪有那么容易，每天忙着干活，哪有时间调理？”
陆清没有急着反驳，而是拿起桌上的红枣和桂圆，递到前排一位老妇人手中：“张奶奶，您之前总说手脚冰凉、脸色发黄，您试试每天用三颗红枣、两颗桂圆，加少量红糖煮水喝，坚持半个月，看看手脚是不是暖和些，气色有没有变好。”
她又拿起一片生姜和一小把菊花，对众人说：“冬天天气冷，很多人喜欢吃火锅、喝烈酒暖身，容易上火长口疮。大家可以用一片生姜煮水，放凉后加几朵菊花，既能驱寒，又能清热，比吃药还管用。”
为了让大家更直观地理解，陆清还结合自己研发的养颜产品解释：“咱们的桃花养颜膏能补气血，珍珠玉容霜能润皮肤，但如果大家天天熬夜、暴饮暴食，就算涂再多膏霜，吃再多养颜膏，效果也会大打折扣。就像种地，土壤不好，再好的种子也长不出好庄稼；身体不好，再好的护肤品也养不出好皮肤。”
她一边说，一边让陆月和徒弟们为大家分发提前准备好的“养生食材包”，里面装着红枣、桂圆、菊花、生姜，还有一张手写的“冬季养生指南”，详细标注了不同体质的调理方法——虚寒体质适合喝红枣桂圆茶，湿热体质适合喝菊花生姜水，气血不足的可以加少量当归煮水。
“陆大夫，我家姑娘总爱熬夜做针线活，脸色暗沉，该怎么调理？”一位妇人焦急地问道，眼神里满是担忧。
陆清耐心回答：“熬夜最伤气血，建议让姑娘尽量在亥时（晚上九点）前休息，睡前可以用温水泡脚，加少量艾叶，能帮助睡眠。平时多吃些菠菜、猪肝，这些食物能补气血，比涂多少护肤品都管用。”
妇人连忙记下，连连道谢：“谢谢陆大夫！我这就回去让她改了熬夜的毛病。”
坐在人群角落的楚先生，全程安静地听着，眼神里满是赞赏。他曾在京城听过太医院御医讲养生，大多是围绕“珍稀药材配伍”“宫廷秘方调理”，从未有人像陆清这样，将养生理念与百姓的日常生活结合，用最常见的食材、最简单的方法，教大家如何“治未病”。
尤其是陆清提到“养颜需先养身”时，没有一味推崇自家的养颜产品，反而坦诚地告诉百姓“外敷只是辅助，内调才是根本”，这份不急于功利、真心为百姓着想的态度，让他深受触动。他忽然想起之前陆清为贫困村民减免药费、免费送防冻膏的事，越发觉得陆清不仅医术好，更有一颗“大医”之心——她看重的不是生意，而是百姓的健康；追求的不是利润，而是医者的责任。
小课堂结束后，百姓们纷纷围着陆清提问，陆清都耐心一一解答。楚先生走上前，由衷地称赞道：“陆大夫，你今天讲的‘养颜需先养
