，肌肉恢复速度提升 40%，次日可正常进行高强度活动；
气感续航：丹田气感容量提升 25%，支撑剑招时气感消耗速度降低 20%，炼丹控制火候时气感消耗降低 15%，整体续航能力显着增强。
进阶提示：内功已达全真入门大成，经脉宽度较之前拓宽 15%，气感浑厚度提升 40%，满足 “冲击后天境” 的基础条件。后续可通过两种途径突破：一是获取高阶内功心法（如全真七子传授的《全真吐纳心法》正统版），二是借助特殊机缘（如服用百年人参、雪莲等天材地宝，或得高人指点打通关键穴位），突破后将开启内力外放、真气护体等高阶能力。】
林越轻轻收起提示，指尖仍残留着气感流动的暖意。他忽然发现，内功大成后，不仅招式威力提升，连之前学习的炼丹、草药辨识技能也受到联动影响 —— 如今用气感感知草药，能更清晰地分辨药性强弱；炼丹时控制火候，精度比以往更高，甚至能通过气感判断丹药的凝结程度。这让他的武学体系变得更加完整：道学为魂，统领全局；内功为基，提供能量；外功（剑法、刀法、摔跤）为用，应对战斗；辅助技能（炼丹、草药）为盾，守护自身与他人。
“林兄，你修炼完了？” 郭靖背着满满一弓的箭，快步走来，黝黑的脸上带着笑容，“刚才我在远处练箭，看你身上好像泛着一层淡淡的光，是不是内功又进步了？”
林越笑着点头，抬起右手，运转气感，让淡红色的气感在指尖凝聚 —— 郭靖看得眼睛直发亮：“哇！这气感比上次强多了！你现在能一口气打多少套剑法？”
“大概二十套吧，还不用怎么休息。” 林越收回气感，又补充道，“这多亏了全真内功的‘以道养气’，和咱们道家的理念很合。接下来想冲击更高的境界，可能需要高阶心法。”
郭靖立刻拍着胸脯说：“放心！等会儿我就去问朱聪师父和柯镇恶师父，他们走南闯北，肯定知道哪里能找到高阶内功心法！实在不行，咱们等那达慕大会结束，去终南山找全真教的道长请教！”
夕阳西下时，草原被染成金红色，林越仍在帐前练习内功与招式的配合 —— 他时而施展 “天志刺”，感受气感对剑速的加持；时而盘膝打坐，巩固丹田气感的稳定；时而拿起草药，用气感分辨药性，熟悉新的感知能力。草原的风轻轻吹拂，带着青草与泥土的香气，气感在体内缓缓流转，与天地间的气息相互呼应，让他对 “天人合一” 的理解又深了一层。
林越抬头望向天边的晚霞，手中的铁木剑泛着温暖的金光。他知道，全真内功的大成只是一个新的起点 —— 冲击后天境的大门已缓缓打开，而即将到来的那达慕大会，不仅是检验外功实力的舞台，或许还能遇到持有高阶心法的江湖人，或是能助他突破的机缘。内功已成，心境已明，未来的江湖路，他已做好准备，带着道学的智慧与武学的实力，一步步走向更高的境界。
