深夜十一点，工作室的灯还亮着，刘笑趴在桌上，揉着发胀的太阳穴，面前摊满了青岚山景区的规划图纸和上海探店的流程表，笔尖在纸上飞快滑动，却好几次写错字。
“师父，喝杯热奶茶缓缓吧！”赵磊端着一杯热奶茶走过来，看着刘笑布满红血丝的眼睛，“你都连续忙了一周了，天天熬夜到凌晨，再这么下去，身体该扛不住了！”
刘笑接过奶茶，抿了一口，喉咙干涩的不适感才缓解了些许：“没办法，青岚山的规划方案要赶在三天内出详细版，上海探店的直播脚本还没改完，还有两家房企的商演邀约要对接，根本没时间休息！”
马大师举着相机，镜头里的刘笑脸色憔悴，忍不住说：“师父，你现在粉丝都91万了，没必要这么拼！就算慢一点，粉丝也会等你的，别把自己逼太紧！”
林倩倩抱着一堆文件走进来，看到刘笑的样子，眉头瞬间皱紧，把文件往桌上一放，语气带着几分严肃：“师父，你必须停下来休息！劳逸结合，不然迟早会露馅！”
“露馅？”刘笑愣了愣，“我现在状态挺好的，怎么会露馅？”
“你以为你现在还撑得住？”林倩倩指着他的黑眼圈，“你最近直播时，好几次把民俗知识点说错，还好我及时帮你圆了过去；昨天对接景区方案时，你居然把石狮子的摆放位置搞反了，要是被王总发现，订单就黄了！”
她顿了顿，语气软了下来：“师父，我们知道你想尽快冲百万粉丝，接更多商演，但身体是革命的本钱。你现在天天忙到深夜，精神状态越来越差，再这么下去，迟早会在直播或商演中出大错，到时候不仅粉丝会流失，之前的努力也会付诸东流！”
直播间的粉丝也察觉到了刘笑的状态，弹幕里满是关心：
“大师脸色好差，快休息吧！”
“别太拼了，我们愿意等你，不用天天直播！”
“身体最重要，要是累垮了，我们就没干货看了！”
李姐也发来消息：“刘笑，我已经帮你调整了行程，把接下来一周的直播频次从每天一场减少到三天一场，商演也推掉了两家，给你留出时间休息和准备方案。只有状态好，才能做出更好的内容，接更大的订单！”
刘笑看着弹幕里的关心，又看了看团队担忧的眼神，心里一暖，终于点了点头：“好！听你们的，劳逸结合！接下来减少直播频次，把更多时间用来准备商演方案和景区规划，保证内容质量！”
“太好了！”林倩倩立刻拿出调整后的行程表，“这是新的行程安排，每天只工作八个小时，晚上十点前必须休息，周末留一天时间放松，绝对不能再熬夜了！”
赵磊兴奋地说：“师父，明天我带你去吃好吃的，再去泡个温泉，放松一下身心，比喝十杯奶茶还管用！”
马大师举着相机：“我这就剪个‘刘大师劳逸结合，蓄力冲击百万粉丝’的视频，让粉丝放心，还能涨一波粉！”
刘笑看着行程表，心里松了口气——其实他早就撑不住了，只是一直硬扛着，现在有团队和粉丝的关心，终于可以安心休息了。
接下来的几天，刘笑按照新的行程安排，合理分配时间：上午处理工作，对接景区规划和商演方案；下午准备直播内容，打磨民俗知识点；晚上十点前准时休息，周末还和团队一起去爬山放松。
状态调整好后，刘笑的工作效率更高了——青岚山景区的详细规划方案提前一天完成，里面不仅标注了景观布局、民俗元素的摆放位置，还补充了文创产品的设计建议，王总看了后赞不绝口，当场追加了两万块奖金；上海探店的直播脚本也打磨得更精彩，民俗知识点和搞笑元素结合得恰到好处，粉丝期待值拉满。
减少直播频次后，粉丝不仅没流失，反而更珍惜每次直播的机会，每次开播，在线人数都稳定在二十万以上，互动率也大幅提升。一周后，林倩倩刷新后台，兴奋地喊：“师父！粉丝破95万了！虽然直播频次减少了，但粉丝涨得更稳了！”
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