“3o……”
林砚低声重复着这个数字，指尖无意识地敲击着桌面。
他太清楚这个降幅意味着什么——血乳酸是肌肉高强度运动时的代谢产物，清除率直接反映着身体的恢复能力。
率骤降，说明张远的肌肉细胞已经不堪重负，连最基础的代谢功能都出现了紊乱。
继续放任下去，不仅会导致运动表现断崖式下跌，更可能引横纹肌溶解、心肌炎等不可逆的损伤。
他俯身靠近屏幕，鼻尖几乎要碰到冰凉的玻璃面板，右手拿起触控笔，在曲线的拐点处重重画了个圈。
那个清晰的红色圆圈里，标注着精确的时间：七天前的清晨六点十五分。
林砚的脑海里瞬间浮现出那天的场景——天刚蒙蒙亮，他提前到训练场检查设备，远远就看到跑道上有个熟悉的身影在奔跑。
走近了才现是张远，少年穿着一身湿透的训练服，额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，呼吸急促得像破旧的风箱，却依旧咬着牙加冲刺。
“张远，怎么这么早？”
林砚当时走上前，递过一瓶电解质水。
张远接过水猛灌了几口，胸膛剧烈起伏着，声音带着明显的喘息：“林老师，我想再练练爆力，国家队的选拔标准里，冲刺度占比很高。”
他的眼神里满是执拗，连嘴角的弧度都透着不肯认输的倔强。
林砚当时就皱了眉，提醒道：“你的基础训练量已经达标了，过度加练反而会伤身体。”
可张远只是含糊地应了一声，第二天依旧出现在了清晨的跑道上。
触控笔在屏幕上轻轻滑动，林砚调出了张远近一周的训练日志。
系统记录显示，除了球队规定的每日四小时训练外，张远每天额外加练三小时：清晨六点到八点练冲刺跑，中午十二点利用休息时间练负重深蹲，晚上八点又偷偷溜进健身房练核心力量。
最夸张的是上周四，他在完成全队的体能测试后，又独自加练了2oo次射门，直到深夜十点才离开训练场。
“这哪是训练，简直是在透支生命。”
林砚的语气里带着难以掩饰的痛心。
他点开训练日志附带的视频片段，画面里的张远在后期训练中明显出现了动作变形——原本标准的摆臂姿势变得僵硬，冲刺时的步频紊乱，甚至在一次折返跑中险些摔倒。
可少年像是完全没察觉，只是咬着牙一次次重复动作，汗水在跑道上积成了小小的水洼。
弹窗下方的其他数据同样触目惊心。
静息心率从一周前的62次分钟飙升至81次分钟，过了7o次分钟的预警线；肌肉恢复指数从91分暴跌至63分，红色的“异常”
字样格外醒目；连平时最稳定的睡眠质量监测，都显示深度睡眠时间减少了4o，夜间频繁出现心率骤升的异常波动。
林砚的手指在“睡眠监测”
模块上停顿了一下，调出了张远的睡眠曲线。
曲线在凌晨两点到四点间频繁起伏，标注着“多梦”
“易醒”
的标签。
他想起前天晚上巡房时，看到张远的房间还亮着灯，窗户上映出少年伏案的身影。
当时他以为张远在研究战术，现在想来，恐怕是身体的疲惫让他根本无法入睡。
“林老师，张远的复查报告出来了。”
敲门声响起，队医陈姐拿着一叠化验单走了进来，脸上的表情格外凝重。
她将报告放在桌上，指着其中一张说：“肌酸激酶指标已经过正常值三倍了，这是肌肉损伤的明确信号。
还有心肌酶谱，虽然没到危险值，但也出现了轻微异常，再这样下去，真的会出大问题。”
林砚拿起报告，指尖划过那些冰冷的数字，心里像压了块石头。
他抬头看向陈姐，声音低沉：“你跟他谈过了吗？他现在还觉得自己只是累了，休息一下就好。”
陈姐无奈地叹了口气：“谈过了，可他根本听不进去。
