忘忧谷因为苏南雪的归来而显得格外热闹。
清晨，当第一缕阳光洒进山谷，三人便在院中一起修炼。
苏南雪会细心指导阮喃喃《梦蝶剑诀》的细节，偶尔也会与陆云霁切磋几招，互相印证武学心得。
阮喃喃正在练习剑法中的蝶舞纷飞一式，苏南雪站在一旁仔细观察。
当阮喃喃收势时，苏南雪轻轻摇头：
喃喃，你的手腕太僵硬了。梦蝶剑诀讲究的是灵动飘逸，要想象自己真的化作了一只蝴蝶。
她接过阮喃喃手中的木剑，亲自示范。
只见她手腕轻转，剑尖划出优美的弧线，整个人仿佛与剑合为一体，当真如蝴蝶般轻盈曼妙。
看清楚了吗？
苏南雪收剑问道，
不要用力去控制剑，而是要让它随着你的心意自然流转。
阮喃喃若有所思地点点头，重新拿起木剑尝试。
这一次，她的动作明显柔和了许多，剑势也流畅了不少。
很好，就是这样。
苏南雪赞许地微笑，
假以时日，定能领悟这套剑法的精髓。
另一边，陆云霁正在修炼《无为剑经》。
苏南雪看了一会儿，忽然开口道：小五，你的剑意越发精纯了。不过似乎过于注重守势，少了几分变化。
陆云霁收剑而立，认真聆听。
无为并非不作为，而是顺应自然之道。
苏南雪拾起一根树枝，
你看...
她随手一挥，树枝看似轻柔无力，却在空中划出数道残影，时快时慢，令人难以捉摸。
守中带攻，攻中蕴守，方为大道。
陆云霁若有所悟，重新演练起来。
这一次，他的剑势在沉稳中多了几分灵动，守势依旧严密，却隐隐透出反击的契机。
师姐的武学境界虽不及陆云霁，可丰富的武学经验让陆云霁受益匪浅。
修炼结束后，三人照例前往星辉谷照料药田。
经过这些时日的精心打理，药田已经初具规模。
雪莲在寒泉边茁壮成长，火龙参在向阳处舒展枝叶，其他各类草药也都长势喜人。
四师姐你看！
阮潺潺指着几株开着淡紫色小花的草药，
这些七星草长得真好，比药圃里的还要茂盛呢！
苏南雪蹲下身仔细查看，满意地点点头：
此地的灵气确实非同一般。假以时日，这些草药的药性定能远超寻常。
她转向陆云霁：
小五，我记得你跟着我学过一些炼丹的基础，今日要不要试着炼制一炉养气丹？
陆云霁微微颔首：
正想请四师姐指点。
三人便在星辉谷的灵泉边架起丹炉。
苏南雪在一旁指导，陆云霁亲自操作。
他先将七星草和几味辅药仔细研磨成粉，接着按照特定的顺序投入丹炉。
火候要稳，不能急。
苏南雪轻声提醒，
养气丹虽不算复杂，但火候掌控至关重要。
陆云霁专注地控制着炉火，额角渗出细密的汗珠。
阮喃喃在一旁看得紧张，连大气都不敢出。
两个时辰后，丹炉中飘出淡淡的药香。苏南雪嗅了嗅，满意地点头：成了。
陆云霁小心地开启丹炉，只见十二颗圆润的白色丹药静静躺在炉底，散发着温润的光泽。
第一次独立炼丹就能有这样的成果，很不错。
苏南雪取出一颗丹药仔细查看，
成色上佳，药性饱满。
阮潺潺好奇地凑过来：
师兄好厉害！我能尝一颗吗？
苏南雪笑着摇头：
养气丹虽不是烈性丹药，但你现在功力尚浅，一次最多只能服用半颗。
她将丹药
