练兵？分明是要命！但只要能活下来，脱胎换骨就是必然！
【武警总队：鬼差与礼之火叶神城市洗礼】
武警总队的队员们，这三个月同样在“痛苦”中升华。他们同时接受了鬼差分队和礼之火叶神分队的“蹂躏”。
鬼差分队的副队长秉承了方晴的风格，训练强调极致的效率、精准和最小代价。城市突袭、要人护卫、反劫持……每一个课目都要求快到极致，准到毫厘。武警队员们被操练得每天身上都添新伤，不是格斗对抗留下的淤青，就是战术翻滚摩擦的破皮。但他们也亲眼见证了鬼差队员们那非人的效率——一次模拟银行劫案，鬼差小队从接到警报到突入、控制、解救人质，全程用时比总队最快记录缩短了将近一半！这种差距，让所有人心服口服，也咬碎了牙往肚子里咽，拼命追赶。
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而礼之火叶神分队队长幽兰（豹尾）带来的，则是另一种维度的“折磨”。她教导的是伪装潜入和社交工程。武警队员们被迫学习如何化妆成不同阶层的人，如何模仿各种口音和行为习惯，如何利用心理学技巧在短时间内获取陌生人的信任和关键信息。这对于很多习惯了直来直往、正面突击的武警战士来说，简直是打开了新世界（地狱）的大门。他们被要求去闹市区执行“特殊任务”，比如在不暴露身份的情况下，从“目标人物”身上获取指定物品，或者在不引起怀疑的情况下，混入某个特定场所。失败者往往面临着极其“社死”的惩罚，比如穿着奇装异服在总队门口跳广场舞。三个月下来，不少武警队员都快被逼成“影帝”和“心理大师”了，看谁都觉得像是同行或者别有用心。
【特警总队：凶兽暴力与鬼差精准的双重奏】
特警总队的日子同样不好过。前期，他们主要在十大凶兽分队的“关爱”下挣扎求生。
队长“屠夫”和他的凶兽队员们，将“暴力美学”发挥到了极致。他们的训练场永远是尘土飞扬，吼声震天。近身格斗？凶兽队员们演示的是如何用最简单、最直接、最暴力的方式，在最短时间内让对手失去所有反抗能力，招招奔着“废人”而去（当然，最后关头会收力）。CQB？凶兽们崇尚的是绝对的力量压制和破障效率，他们演示的突入，往往伴随着被暴力拆解的门窗和弥漫的烟尘（训练用），气势骇人。特警队员们每天都被揍得鼻青脸肿，感觉骨头都要散架了，但也不得不承认，在这种高压和实战化的对抗下，他们的近身格斗水平和室内作战勇气得到了质的提升。他们私下感叹：“以前遇到的匪徒太菜了？还是这帮凶兽太强了？根本不是一个次元的！”
后期，鬼差分队如期而至。相比于凶兽的“狂野”，鬼差带来的则是“冰冷的精准”。他们将特警总队已有的CQB战术进行了极致优化，强调信息先行、协同配合、一击必杀。同样是突入房间，鬼差队员能做到几乎无声，且每个人之间的配合妙到毫巅，如同精密仪器。他们帮助特警队员们细化每一个战术动作，优化每一个火力衔接点，将效率提升到了新的高度。特警队员们经历了从“暴力破拆”到“手术刀式清除”的理念转变，虽然过程同样充满被“指点”后的淤青和加练，但收获巨大。
【其他单位：各有各的“头疼”与收获】
· 西北军区在星宿分队的“折磨”下，山地戈壁潜行能力突飞猛进，远程精准打击更是有了众位教官亲传弟子的几分火候，但也被那些神出鬼没的渗透和诡异手段搞得神经衰弱。
· 东部军区被朱雀分队的信息战打得“找不着北”，每天都在和看不见的“幽灵”作斗争，电子对抗和情报分析能力呈几何级数增长。
· 西南军区的丛林在玄武分队的改造下，变成了真正的死亡迷宫，防御工事构筑和陷阱设置水平提升了几个层次，但也经常被自己人设置的“惊喜”搞得狼狈不堪。
· 南部军区的后勤体系经过青龙分队的“手术刀”剖析和优化，变得前所未有的高效和智能，后勤官兵们也熬过了无数个分
