? 完整运转《雷狱灭世典》第四层心法，将“迟钝神雷”的真元调动融入日常周天循环，使其成为一种本能反应。
2. 上午修炼（约3小时）：
? 进行模拟实战演练，设想不同类型的对手（如防御型、速度型、远程攻击型），练习“迟钝神雷”与《雷霆裂天刀》的组合战术。
? 例如：先释放“迟钝神雷”滞缓对手，再施展“雷暴三叠斩”进行狂风暴雨般的攻击；或在自身陷入困境时，释放大范围“迟钝神雷”争取喘息与反击时间。
3. 午后状态调整与战术推演（约2小时）：
? 减少高强度修炼，改为散步、静坐，放松身心，避免过度疲劳导致状态下滑。
? 与柳清月、苏媚儿等人交流，听取他们对学院其他参赛弟子的观察与分析，针对性地推演应对战术，做到知己知彼。
4. 晚间休整（约2小时）：
? 服用“清灵丹”，清除体内因高强度修炼产生的微量暗伤与浊气。
? 轻度运转心法，回顾整个月的修炼成果，坚定信心，以平和而充满战意的心态，迎接“天宸论武”的到来。
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