城南 体育俱乐部 的 操场上，午后 的 阳光 暖洋洋地 洒落，空气中 弥漫着 青草 和 汗水 混合的 青春 气息。孩子们 清脆的 笑闹声、教练 吹响的 哨子声、还有 运动鞋 摩擦 跑道 的 “沙沙”声，交织成 一幅 充满 活力的 画面。这里 与 MAC基地 那种 时刻 紧绷的 战斗氛围 截然不同，充满了 令人 放松的 生活感。
凤源 正 在 指导 一群 小孩子 练习 基础 的 体操动作，他 的 表情 虽然 依旧 带着 一丝 挥之不去的 严肃，但 眼神 却 比 在 基地 时 柔和了 许多。对他 来说，这里 是 他 在地球上 难得 的 避风港，是 能够 暂时 忘却 仇恨 和 责任、感受 平凡 温暖的 地方。
今天，他 还 带来了 一个 “客人”——徐逸杰。
“大家 注意了！今天 我们 俱乐部 来了 一位 新的 临时 教练！” 凤源 拍了拍手，将 孩子们 的 注意力 吸引过来，然后 把 身旁 有些 局促的 徐逸杰 推到了 前面。“这位 是 徐逸杰 哥哥，是 我的……同事。他 可是 很 厉害的 哦！今天 就 让他 来 教大家 一些 有趣的 热身运动 吧！”
徐逸杰 穿着 一身 宽松的 运动服，看着 眼前 这群 睁着 大眼睛、好奇地 打量着他的 孩子们，脸上 不由得 露出了 一丝 温和的 笑意，但 心里 却 有点 打鼓。在 光之国，他 接受的 都是 如何 与 怪兽 战斗、如何 运用 光之力量的 训练，教 小孩子 做操……这 可 真是 头一遭。他 下意识地 摸了摸 鼻子，有些 不好意思地 对 孩子们 说道：“那个……大家好，我是 徐逸杰，请 多指教。”
“逸杰君，不用 紧张。” 一个 温柔 的 女声 从 旁边 传来。百子 端着一盘 切好的 水果，笑盈盈地 走了过来。她 穿着 干净利落的 运动装，扎着 马尾辫，浑身 散发着 阳光 健康的 气息。“孩子们 都很 可爱的。你就 当是 放松 就好。” 她 将 水果 放在 一旁的 桌子上，然后 对 徐逸杰 鼓励地 笑了笑。
“是啊，逸杰君！听说 你 是 凤源君的 同事，那 身手 一定 也很 了得 吧！” 野村猛 也 凑了 过来，他 是 俱乐部的 另一位 教练，性格 开朗 直率，此刻 正 用 充满 好奇和 期待的眼神 看着 徐逸杰。“要不 先 露两手？给我们 开开眼界？”
被 两人 这么 一说，徐逸杰 反而 更 不好意思了。他 连忙 摆手：“没有 没有，我 就是 个 普通人……只是 跟着 凤源哥哥 一起 锻炼 而已。”
“哎呀，别 谦虚了！” 野村猛 大大咧咧地 拍了拍 他的 肩膀，“凤源君 的 身手 我们 可是 见识过的，那 简直 不是 人类 能 达到的 水平！你 既然 是 他同事，肯定 也 不差！” 他 这话 说得 无心，却 让 凤源 和 徐逸杰 心里 都是 一跳，不约而同地 对视了一眼，都 从 对方眼中 看到了一丝 尴尬。
“猛！别 瞎说！” 百子 嗔怪地 瞪了 野村猛 一眼，然后 打圆场道：“逸杰君，没关系的，你就 带着 孩子们 做一些 简单的 拉伸 就好。”
徐逸杰 深吸一口气，点了点头。他 走到 孩子们 面前，开始 回忆着 在 光之国 时 学过的 一些 用于 热身和 提升 身体 柔韧性的 基础 动作。他 的 动作 舒展 而 流畅，虽然 看似 简单，但 每一个 姿势 都 蕴含着 某种 独特的 韵律 和 美感，仿佛 融入了 自然 的 呼吸。这 是 光之国 战士 用来 调整 身体状态、让 光之能量 更 顺畅 流动的 基础 训练法，经过 简化后，用来 给 孩子们 热身 倒是 非常 合适。
“来，大家 跟着 我 做。像 这样，慢慢 吸气，手臂 向上 伸展，感
