、甚至只是短暂的走神时,感到不安。
一天晚上,林绵在处理一封棘手的工作邮件,眉头不自觉地微微蹙起,盯着屏幕,手指快速敲击键盘,忽略了小星星递到他面前的一幅新画。小星星举着画等了一会儿,见妈妈没有像往常那样立刻给予热情的回应,他那敏感的小心灵立刻捕捉到了这种“忽略”。他没有像以前那样大声抗议或直接要求关注,而是默默地放下画,走到沙发角落,抱着膝盖坐了下来,小脸埋在臂弯里,肩膀微微抽动。
当林绵终于处理完邮件,回过神来寻找儿子时,看到的就是这样一幅场景。她走过去,轻轻抚摸他的后背:“星星,怎么了?”
小星星抬起头,眼圈红红的,泪水在眼眶里打转,用一种带着委屈和控诉的细微声音说:“妈妈……妈妈不喜欢星星了……”
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林绵的心瞬间被揪紧了。她意识到,儿子现在能够感知到的,不仅仅是她行为上的“不关注”,更是她情绪状态细微变化所传递出的(被他解读的)信号。她赶紧把儿子紧紧抱在怀里,温柔地解释:“傻孩子,妈妈怎么会不喜欢星星呢?妈妈刚才是在工作,遇到了一个有点麻烦的问题,所以表情看起来可能有点严肃。这跟星星一点关系都没有,妈妈永远最爱星星了。”
她耐心地安抚了很久,又拿起他那幅画仔细欣赏、真诚夸奖,小星星的情绪才慢慢平复下来。这次事件让林绵明白,儿子那颗日益敏锐的心,就像一台高精度的地震仪,不仅能监测到情感的强烈震波,甚至能捕捉到那些微弱的、连她自己都可能未曾留意的情绪涟漪。她需要更加留意自己的情绪状态,并学会更及时、更清晰地与他沟通这些状态背后的原因,避免他产生不必要的误解和焦虑。
与小伙伴的交往中,情绪的感知与表达也变得更加复杂。他现在能和昊昊、航航玩到一起去,但三个孩子性格各异,摩擦在所难免。一次,他们为了一小桶彩色的橡皮泥该如何分配吵了起来。小星星想要捏一个“彩虹火箭”,需要所有颜色;昊昊想捏一只“大恐龙”,只需要绿色和褐色;航航则想搓一大堆“五彩小汤圆”。
争执中,昊昊脾气急,声音提高了八度;航航有点委屈,抱着胳膊不说话了;小星星看着激动的昊昊和沉默的航航,心里既觉得自己的“彩虹火箭”计划很合理,又有点害怕昊昊的怒气,同时还对航航的委屈感到一丝不安。几种情绪交织在一起,他既没有像昊昊那样激烈表达,也没有像航航那样消极退缩,而是站在那里,小脸憋得通红,眼泪在眼眶里转,却不知道该先处理哪种情绪,该如何表达。
最终,是闻声而来的昊昊妈妈平息了这场风波,引导他们想出了一个轮流使用或者合作创作一个“恐龙火箭汤圆星球”的折中方案。但这次经历让小星星体验到,在群体中,情绪不仅仅是自己的,还会与他人相互碰撞、相互影响。理解自己的情绪已然不易,要同时理解和应对他人的情绪,则是一个更为艰巨的挑战。
家庭的温暖与支持,在帮助他梳理这些纷繁复杂的内心世界上,显得比以往任何时候都更加重要。霍母敏锐地发现了孙子对情绪表达的渴望与困难。她不再仅仅和他玩节奏游戏,而是开始给他讲一些专门描绘各种细腻情绪的故事。她会讲一只因为好朋友搬家而感到“心里像下雨天一样湿漉漉”的小熊,也会讲一只因为学不会飞翔而“又着急又生气,恨不得把羽毛都拔掉”的小鸟。这些故事像一面面镜子,帮助小星星照见和识别自己内心那些模糊的感受,让他知道,有这些感觉是正常的,是可以被理解和接纳的。
霍父则带着他进行更多需要耐心和静心的活动,比如用透明的鱼线和小珠子串成“彩虹”。这个过程极其考验专注力和精细动作,任何急躁都会导致珠子散落。当小星星因为总是穿不好而即将 frustration 爆发时,霍父会适时地握住他的小手,引导他深呼吸,告诉他:“不急,慢慢来,感觉一下线头是怎么穿过那个小洞的。”这种引导,不仅是在教他手艺,更是在教他如何
