群向四肢传递、释放，不再像以前那样依靠表层肌肉的蛮力硬撑，而是一种更符合女性生理特征的、带着韧劲的发力方式。曾大小姐在一旁一边记录一边提示：“转体时注意保持肩带的稳定，手臂不要晃动……对，就是这样控制住！你现在的发力模式，已经完全切换到女性的逻辑上了，比之前那种带着模仿痕迹的‘柔美’要真实、高效得多。”
训练中途休息时，曾大小姐翻看着日程安排，像是忽然想起什么，抬头对徐梓瑜说：“对了，梓瑜，公司这边已经和戏曲学院那边对接好了，等你这期普拉提训练结束，就给你安排一个为期四周的刀马旦专项培训。”
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“刀马旦？” 徐梓瑜闻言，略微一怔，对这个安排有些意外。
杨咪见状，立刻笑着解释道：“主要是为了训练你对现在这具女性身体在武打戏中的精准控制。比如剑招怎么使得既漂亮又有劲道，那种‘柔中离刚’的寸劲；身法步法怎么走出女性的韵律感和美感。帮你打破以前做男替身时，那种追求力量感和冲击力的‘硬派’打戏习惯。你现在身体已经是完完全全的女孩了，但有些深层的肌肉记忆和发力习惯可能还带着过去的影子，刀马旦的训练正好能帮你系统地调整过来，以后接那些仙侠剧、历史正剧里的女性打戏，会更得心应手。”
曾大小姐接过话头，语气带着肯定：“负责培训的老师是戏校退休的老教授，业内真正的老资历，当年电影《霸王别姬》里一些戏曲身段的设计他都参与指导过，对剑舞、水袖这些非常有研究，对你理解周芷若的剑舞戏肯定大有裨益。时间上也刚好，下个月进组前，把这基础打扎实了。”
一股暖流悄然涌上徐梓瑜的心头，她下意识地攥紧了运动服微湿的衣角——从身份信息法律层面的彻底改写，到迎来标志性的生理周期，再到如今为戏路拓宽而精心安排的专项培训，每一步，都有人为她考虑得如此周全。她抬起头，目光扫过曾大小姐和杨咪，眼中充满了感激与跃跃欲试的期待：“谢谢曾姐，谢谢杨咪姐，让你们费心了。我一定珍惜这次机会，好好学。”
“这就对啦！” 杨咪开心地揉了揉她的头发，“等你学成归来，咱们《倚天》里周芷若的剑舞戏，说不定就能一条过，惊艳全场，也让剧组好好看看，咱们嘉航的艺人，可是颜值与实力并存的！”
接下来的训练，徐梓瑜投入了更大的热情。进行需要极强平衡感的“单腿支撑”时，她能稳稳保持超过三十秒，瑜伽裤包裹下的腿部线条流畅而稳定；练习“坐姿体前屈”拉伸大腿后侧肌群时，她的指尖已然能轻松越过脚尖，身体的柔韧性在月事结束后似乎又有了新的提升。曾大小姐在一旁的记事本上认真写下：“二月下旬，普拉提恢复训练状态极佳，身体柔韧性与控制力显着进步。刀马旦培训名额已确认，相关手续办妥。《倚天屠龙记》剧组试装及定妆照拍摄时间暂定于二月二十八日。”
当傍晚的训练终于结束时，夕阳的余晖将训练室染成了温暖的橙黄色。徐梓瑜一边收拾着自己的毛巾和水杯，一边又忍不住看向墙角那盆绿萝——在金色的光线下，那几片新生的嫩叶仿佛又舒展了一些。她忽然觉得，自己就像这株不起眼的植物，历经了近乎蜕变的严寒与蛰伏，终于在这春暖花开的时节，迎来了真正属于自己、充满希望的生长。
“走啦，发什么呆呢？” 杨咪熟练地勾住她的肩膀，语气轻快，“晚上一起去吃火锅吧，就当庆祝你训练状态回升，也预祝你的刀马旦培训一切顺利！” 曾大小姐也拿起包，笑着附和：“我请客，就去你上次提过觉得不错的那家潮汕牛肉锅，清淡养生，不影响你恢复身体。”
徐梓瑜笑着点头应下。傍晚的风带着一丝凉意，却也送来了窗外玉兰花更加浓郁的香气。她下意识地摸了摸放在运动服口袋里的、那张崭新的身份证，又想起意识中那个始终默默提供支持的辅助系统，心中被一种巨大而踏实的安宁感所充满——原来，当一个人终于能够彻底成为自己之后，连训练后这略带疲惫的晚
