功法境界效果，一般也被称为逆生三重。共分为两篇，上篇为逆生炼炁法，下篇为逆生之术。修炼逆生之术的修炼最低需要炁行小周天，这个日后再说，今日先传你炼炁法，助你锤炼性命。」
说着自身后拿出一本薄薄的书册，递给陆通：「先仔细熟读，若有不懂之处随时问我。」
「是，师父。」陆通上前双手恭敬接过书册。
同时心中暗道：「真是来对地方了，这三一门不愧是能传承数百年的大门派，在教导弟子方面确实有一套，主打一个稳扎稳打，有条不紊。」
陆通双手捧着书册仔细研读，册子虽薄，但里面详细记载了周身经脉穴位走向图，以及历代前辈提出的修行问题和解答，可谓打坐炼炁的百科全书。
果真应了那句老话，真传一句话，假传万卷书。
简而言之，整个逆生炼炁法共分为两步，采炁：入定后让先天一炁自动牵引采集后天之炁。以及行炁：驾驭后天之炁在经脉运行，炼化为真炁的法子。
真炁是修炼者体内的燃料，相比简陋的后天之炁，更为纯粹，也更接近先天一炁，可一定程度减缓体内先天一炁的日常消耗，有延年益寿的效果。
还可滋养锤炼性命，将真炁四肢百骸后，一拳一脚更是有沛然大力。
陆通高达18点的神属性让他记忆力格外好，没花多少功夫，就牢牢记下了书册所有内容。
抬头一看，师父左若童正手捧着本门经典《九序图》观看：「可是有什麽疑惑？」
「册中记载的修行问题和解答已经非常详尽，书册内容，弟子已经牢牢记住了。」说着双手恭敬地递还书册。
左若童呆滞地接过接过书册，满脸狐疑之色。
「这麽短的时间，你…都记住了？」
