“请随我指引，徐徐吐纳。”
卫飞看着李莲儿瞪着眼睛，充满好奇地看着自己，继续说道：
“姑娘，请闭上眼睛吧，我知道你心里很担心一闭上眼睛，那些脑海中的念头就会翻来覆去，让你无法安心入睡，没关系，我们现在先不去想他们。今晚，我只邀请你和我一起做一个在梦想遨游的练习，你要是准备好了，眨眨眼告诉我。”
李莲儿愣神了三四秒，扑扇的大眼睛眨了眨。
“来，轻轻地、慢慢地吸一口气……再轻轻地、慢慢地把它呼出来……”
卫飞看到李莲儿如实照做，起伏的胸口，继续说道：
“对，就是这样，不用着急，我们一起单纯地一吸……一呼……”
李莲儿刚才烦闷暴躁的气息逐渐平稳了下来。
卫飞见状继续说道：
“慢慢地，你会发现，呼吸变得越来越轻，越来越悠长，每呼出一口气，就将心中的烦闷与害怕，随着呼出全都带走。”
卫飞看着李莲儿的刚才紧握的双手，也缓缓地松开了，卫飞拿出怀中的空耳铃铛，随着一声穿透力十足的响声，李莲儿脑袋抖动了一下，全身犹如被雷击一般，颤抖。
“现在，我们把注意力放到你的脚尖上，感觉到你的脚趾头，慢慢地放松下来，它们已经很累很累了，现在一点力气都不需要用了，让脚完全地松软下来……”
卫飞隔着薄纱，把手放在了李莲儿的脚尖，让她颤抖的身体稳定下来，卫飞温暖的手掌，让李莲儿逐渐冷静了下来。
随后，卫飞再次击响空耳铃铛，李莲儿虽然身体还有些抖动，但是没有刚才第一次响起的那时候，反应大了。
“让这种放松的感觉，像温水一样，慢慢地往上流，流过你的脚踝、你的小腿……你的膝盖……所到之处，身体的的每个部位都彻底地舒展开来，软软地贴在床榻之上。”
卫飞不断地诱导着李莲儿放空自己，一次次击响铃铛，让她逐渐适应空耳铃铛的响声，将她脑袋中的烦恼全部击碎。
“放松的感觉继续向上，到了你的腰腹，感觉这里非常地柔软、安稳……它流过了你的后背、你的胸口，你的肩膀也终于可以卸下重担，松弛下来了……”
卫飞看到李莲儿呼吸有些急促，立马将手放在她那紧握的双手之上，在她的耳边轻轻地诱导呼吸平稳下来。
“放松的感觉顺着你的胳膊，流向你的手腕、手掌，一直到每一个指尖，都感觉到又松又软，暖暖的，想象温暖地像白天晒过的太阳。”
看到急促的呼吸逐渐平稳下来，卫飞将手拿开，继续击响空耳铃铛说道：
“最后，放松的感觉到了你的脖子，你的脸颊，你的眉心……你紧锁的眉头可以展开了，眼皮轻轻地搭着，很沉，很安心。现在，你的整个身体，都像是泡在温暖的泉水里，又像被云朵轻轻地托着，非常的轻盈，非常的放松。”
“这时候，我想邀请你在心里，看到一个美好的画面，想象一下，你正躺在一条非常平静安稳的小船上，对，就是你脑海里想到的那样，小船正漂浮在一条月光下的河流里，夜空中有满天的星星，对着你闪闪发光。”
“你看到的那些关于生命的念头，那些对未来的担忧，它们只是岸边的树影，是那些漂浮在水面上的落叶，你看到它们，但是你不必抓住它们，你只需要安静地躺在小船上，让他们静静地来，静静地从你身边流走……”
“这条河流，从古至今，一直都在流淌，它承载过无数的人，也见证过无数的生命。它非常的浩瀚，也非常的慈悲。而你，此刻正被它安稳地承载着，保护着你向前流动。你是这伟大生命流动的一部分，非常安全，非常自然。”
“感受一下这份安稳，你的呼吸，就是这轻柔的水波，你的心跳，就是这小船稳定的节奏。什么都不需要你去做，只需要信任这条河流，信任这片星空，把自己完全地交给它们。”
这段洗脑，卫飞想先将李莲儿对死亡的焦虑给处
