给他一个安心的眼神：“怎么能这么说呢我们是在拼尽全力的锻链你，怎么能用玩这个不雅的词语不过我打算让你明天把那一套护具全都穿上，也不多。”
龙女一边数著一边扳手指。
两个护肩，两个护腕，一套背心，两个护腿，两双靴子，外加一条长裤。
十件装备。
陈歌默默的掏出黑剑，在自己脖子上比了一下，最终还是没忍心下手，只能把黑剑交给龙女：“要不你帮帮我，给我个痛快算了。一了百了。”
龙女：“看你那点出息，难道你没发现自己身体的变化吗我们这么训练绝对对你有好处，你就放心大胆按照我们的方法练，保证你不会吃亏就是了。”
第二天。
陈歌身上的护具已经加到四套。
除了两个护肩之外，又加上两个护腿。
他现在整个人是趴在地上的。
身体想动一下都动不了。
一直到日晒三竿，玄武才懒洋洋的从自己的房间里走出来，她最大的爱好就是睡到自然醒。
清晨的空气是如此美妙……不对，已经到了中午了，中午的空气也很清新。
结果她一出门就看到陈歌趴在自己门前。
“不行了！要死了！救救我！”陈歌双手双脚被压迫，骨头噼里啪啦的作响。
他感觉再坚持一秒自己的身体就要爆了。
可偏偏他能一直坚持下来。
“痛苦是动力的源泉，如果你想抵消现在的痛苦，就发挥出你身体的潜能。你能调用的潜能越多，身体所承受的压力就越小。”朱雀不知道为什么戴上一个眼镜，手里还拿著一根教鞭，玩起了老师教育学生的游戏。
陈歌可以说完全由自己的意志强撑。
双腿双肩不知道已经碎了多少次，每一次都用世界重构强行拼好。
当然，这其中也有失去意识的时候，龙女会立刻接替陈歌使用世界重构修復陈歌的身体。
这才是真正意义上的求生不得求死不能。
“深呼吸，想想你昨天怎么做伏地挺身的加油，今天的西瓜皮都给你吃。”玄武在旁边加油打气。
你这么一说我更想死了好不好
而且这种锻链除了折磨人以外真的有用吗
这时，朱雀站得出来。
“应该再加一把火。我在一本古书里看到，把人丟进火炉里面，能让人实力大增。”
陈歌用牙缝挤出几个字：“那本书的主人公该不会是只猴吧”
“哎呦，你也看过”
