框旁观，巴灵灵并没有发现他。
“记住腰马合一的这种感觉，以后哪怕是不用我帮你调整，你也要做到瞬间就能进入到这种状态，知道了吗？！”
巴灵灵立马点了点头，“知道了宋姐姐！但是……连这个有什么用啊？”
没听到宋小雨的回答，巴灵灵反倒是听到了身后传来了一阵熟悉的声音。
“练到腰马合一，是为了锻炼你的核心力量，不说别的，到时候要是被敌人掀翻在地的话，你能够用最快的时间爬起来反击！”
巴灵灵回过了头，看到了身后的赵兴安，一时间有些惊讶，“相公？你什么时候来的啊？”
赵兴安嘴角露出了一丝微笑，“刚来的而已，你们练得怎么样了？”
宋小雨让巴灵灵先起来休息，然后缓缓开口说道：“匈奴人的天赋还不错，灵灵的身体挺柔软的，就是力量不够而已，我打算先让她做些力量训练，然后再开始练她喜欢的武器。”
听到宋小雨的话后，赵兴安点了点头，“确实可以，与中原人相比，匈奴人天天都能接触到骑马射箭之类的事情，肯定比我们更加柔软一些。”
“至于力量训练方面，可以先慢慢来，早晨出去跑跑步，然后有针对性地训练一下相关的身体部位，平时多吃一些肉蛋奶之类的东西，要不了多久你就会觉得突飞猛进的。”
看着赵兴安信誓旦旦的眼神，巴灵灵愣在了原地，而宋小雨则是瞥了他一眼。
“你对这种事情还挺懂啊，怎么不去帮陛下训练她的禁军和御林军？”
赵兴安摆了摆手，“人家都是些身经百战的将士们，我这都是些基础理论而已，没什么值得参考的。”
宋小雨撇了撇嘴，然后关心起了赵兴安今天在纸上写的那些东西。
赵兴安叹了口气，“那些还得写好久呢，陛下那边虽然没给出期限，但是科举在即，可不能因为我耽误了进度啊！”
