十二月的幼儿园里，圣诞树的彩灯已经挂起，走廊飘着姜饼的甜香。五岁的知雪攥着自己的蜡笔画站在教室门口，画纸上是一只穿着蓬蓬裙的小兔子——那是她为\"班级才艺展示会\"准备的节目：边唱《小兔子乖乖》边跳兔子舞。
\"知雪，该去后台准备了！\"张老师探出头来，\"别紧张，你练习得可好了！\"
知雪的喉咙发紧，手指把画纸边缘揉出了褶皱：\"我…我还是有点害怕…\"
系统提示音恰在此时响起：
【检测到宿主宝宝因\"公开表达焦虑\"产生退缩，触发\"自信培养\"系列任务。】
【任务一：理解\"自信\"的本质——不是\"完美无缺\"，是\"相信自己的努力，敢在众人面前展现真实的自己\"。】
【任务二：记录宝宝首次主动报名并完成公开表演，克服紧张情绪的事件。】
【奖励：解锁\"成长勋章——自信小明星\"，可定制\"舞台绽放\"场景浮雕；家庭成员获得\"自信引导力+100\"。】
第一次的\"害怕\"：我怕大家笑我
知雪的紧张从一周前就开始了。当张老师宣布\"才艺展示会\"时，她第一个举手报名——她想唱那首《小兔子乖乖》，那是她和妈妈一起编的歌，还配了兔子舞。可报名后，她就开始失眠：\"万一我跳错动作怎么办？要是大家觉得不好听怎么办？\"
昨天练习时，她跳着跳着踩错了节拍，浩浩在旁边笑出了声。虽然老师说\"没关系，再来一次\"，但她躲在卫生间哭了十分钟：\"我是不是真的很笨？\"
家庭自信课：妈妈的\"第一次登台\"与奶奶的\"广场舞\"
周末的下午，妈妈赵晗意翻出自己的旧相册：\"宝宝，看这张照片——妈妈五岁时第一次登台讲故事，紧张得把'小兔子'说成'大灰狼'，台下小朋友都笑了。\"
\"那后来呢？\"知雪凑过去。
\"后来妈妈每天对着镜子练习，还让奶奶当观众，慢慢就不怕了！\"赵晗意指着照片里扎羊角辫的小女孩，\"自信不是'天生就会'，是'多试几次，就不怕了'。\"
奶奶端来热牛奶：\"奶奶年轻时在广场跳交谊舞，第一次上台腿都抖，可跳着跳着就忘了害怕。你看现在，奶奶还能领舞呢！\"她翻出手机里的视频，奶奶穿着红裙子，在广场上带着阿姨们跳舞，笑容灿烂。
知雪摸着相册里自己的照片：\"那我…我也能像妈妈和奶奶一样吗？\"
\"当然！\"赵晗意握住她的手，\"你练习了那么久，小兔子舞跳得可好了，大家一定会喜欢的！\"
实践时刻：我的\"秘密练习\"
周一到周四，知雪每天放学都留在教室练习：
对着镜子纠正动作——\"尾巴\"要翘起来，\"耳朵\"要跟着节奏动；
让张老师当观众，反复练习开头：\"大家好，我叫知雪，今天我要表演《小兔子乖乖》！\"；
把歌词写在手心，怕忘词时偷偷看一眼。
周五下午，她在卫生间对着镜子做最后一次练习。镜子里的小女孩扎着羊角辫，穿着粉色蓬蓬裙，眼睛亮晶晶的：\"我准备好啦！\"
第一次绽放：舞台上的小太阳
才艺展示会的舞台上，彩灯亮得像星星。知雪攥着裙角走上台，台下响起稀稀拉拉的掌声。
\"大…大家好，\"她的声音有点发抖，\"我叫知雪，今天我要表演《小兔子乖乖》！\"
音乐响起，她深吸一口气，开始跳：
左手举高当\"长耳朵\"，
右手叉腰当\"小尾巴\"，
转个圈，露出甜甜的笑，
最后蹦跳着唱：\"不开不开我不开，妈妈没回来～\"
