离冲开毛孔人天通还遥不可及，但丹田处似乎隐约生出一丝极其微弱的温热感，这让他精神一振。
接下来的炼精口诀更为玄奥，真意为媒两相融，伴随真人潜北冥…他看得一头雾水，只能求助地看向父亲。
张翠山沉吟片刻，解释道：此口诀涉及精气神的转化，于你而言为时尚早。在此处，可理解为生命之本源力量。
你可先将其理解为，以你方才所得的宁静心念为引导，调动体内先天之精，使其如鱼儿潜入北冥之海一般，温养壮大。
浮游来回调水火，意指阴阳二气的调和，你目前只需记住，保持心境平和，意守丹田，涵养那一丝气感即可。
张无忌认真记下，他知道根基的重要性，不敢冒进。
随后的心法总枢更是博大精深，
沧海篇描述气海化生、经络运行的宏大意境，阴阳篇阐述阴阳转化、坎离交泰的玄妙道理，他虽然凭借穿越者的心智强记下来，但其中深意，十成中也未必理解了一成。
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