一小堆杂色豆子。安叔也开始倒出自己的豆子，但他的动作更加从容，手指灵活得像在表演某种仪式。
武术界有句话：百拳之法必练眼力安叔的声音变得低沉而有力，一打眼，二打胆，三拼力量，四躲闪。眼力排在第一位，你知道为什么吗？
罗邦思索片刻：因为要先看清对手的动作？
不错。安叔点头，但不止如此。真正的眼力，是能在瞬间看穿对手的虚实，察觉环境的细微变化，甚至预判下一秒的局势。
说着，安叔突然抓起一把豆子撒向罗邦面门。罗邦本能地闭眼闪避，却听到安叔严厉的声音：不许闭眼！武者永远不能闭眼逃避！
罗邦赶紧睁开眼，发现豆子并未真的砸来，只是安叔的虚招。
记住，战斗中眨眼都可能致命。安叔严肃地说，现在，我们开始第一个练习——分豆。
他示范着用两根手指迅速从豆堆中拣出红豆，动作快得几乎看不清：你要在最短时间内把所有红豆拣出来，不能拿错一粒绿豆。
罗邦试着模仿，却发现自己的手指笨拙不堪，要么拿错豆子，要么半天捏不起一粒。
别急，慢慢来。安叔耐心指导，眼睛先锁定目标，手指再跟上。眼到手到，心到力到。
半小时后，罗邦的额头渗出细密的汗珠，但分豆的速度明显快了不少。安叔满意地点头：进步不错。现在，我们增加难度。
他起身从仓库拿出一个旧电扇，摆在两人之间：我会打开电扇，你要在风吹动豆子的情况下完成分拣。
电扇转动起来，微风使豆子轻微滚动。罗邦发现这简单的变化让难度陡增，不得不全神贯注地盯着每一粒滚动的豆子。
眼力训练不仅是看，更是专注。安叔的声音在电扇声中依然清晰，武者要有鹰的眼睛，豹的速度
又过了半小时，罗邦的眼睛开始酸涩流泪，但他咬牙坚持。安叔关掉电扇：休息五分钟，然后下一个练习。
罗邦揉着发酸的眼睛，好奇地问：安叔，您当年是怎么练眼力的？
安叔望向远方，眼神变得深邃：我师父更狠。让我站在瀑布下，从飞溅的水花中数清落下的树叶。
过了五分钟后，安叔说：“好啦，邦子，休息时间到，我们继续训练。接下来，下盘和眼力一起练。”
安叔让罗邦先扎了一次马步，然后安叔回房里找了两个木桩，木桩不是很高，是跟罗邦扎马步时，与他额头、耳朵的位置差不多高。
安叔把这两个木桩分别放在了罗邦左右两侧。接着安叔又点燃了两根比较粗的香，放在横放在两边的木桩上固定好，分别对在罗邦左右太阳穴位置，罗邦只要稍微转动一下头，就会触碰到香燃烧的头部。
接着安叔在罗邦前两米左右的位置与他面对的站着，拿出了一面茶杯口大小的镜子，对着罗邦说：“邦子，现在你保持这个样子，头不要动，眼睛跟着我的镜子看，镜子移到哪里，你就看向哪里。”
接着安叔就开始移动手里的镜子。刚开始是平缓，向上移动，向左移动，向上移动，向右移动，向上移动，向下移动，速度适中罗邦也跟得上 。两分钟后，安叔加快速度，罗邦眼睛也跟着动。但此时罗邦有些跟不上了，忍不住转动了自己的头部，一下就触到到了两旁的燃烧的香，烫得罗邦大叫一声：“啊。”
罗邦吃痛地叫出声来，下意识地往后退了一步，马步的姿势也瞬间散了。他抬手摸了摸被香烫到的地方，只见皮肤上已经微微泛红，还好只是轻微烫伤。
杜国安赶忙上前查看，说道：“邦子，没事吧？这训练是有点苛刻，但对你下盘的稳固和眼神的专注都很有帮助。刚开始跟不上很正常，咱们慢慢来。”
罗邦咬咬牙，说道：“安叔，我没事，咱们继续吧。”他重新调整好马步姿势，眼神坚定地盯着杜国安手中的镜子。
就这样，罗邦和安叔又训练了半个多小时，在这期间罗邦也有被烫到过几次。到后面，罗邦扎马步的时间一次可以扎到 10
