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第170章 高强度的训练(2 / 3)

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“童磊!你的位置!再往前顶!”

林昊的吼声响彻球场。

谢文能作为主力进攻组的一员,感觉自己的肺快要炸了。

上一场德比梅开二度的兴奋感,早被这要命的天气消磨得一干二净。

他刚接到莫伊塞斯的传球,还没来得及调整,哈姆罗别科夫就凶狠地贴了上来。

他想做一个急停变向,但双腿像灌了铅一样沉重,脚下的球也因为草皮的湿滑,没能扣好。

球丢了!

“嘟——!”林昊的哨声尖锐刺耳。

谢文能的脑子嗡的一声,下意识地就朝着皮球的方向冲了过去。

他身边的莫伊塞斯、克雷桑,也第一时间转身投入反抢。

“五秒!四秒!三秒……”林昊在一旁冷酷地倒数。

最终,皮球被对方后卫大脚解围。

“全体!折返跑!”

没有怨言,没有迟疑。

包括莫伊塞斯和克雷桑在内,所有穿黄背心的球员,立刻转身,朝着另一侧的底线冲刺。

汗水从他们的脸上、身上甩出,在空中划出一道道晶莹的弧线。

一个冲刺下来,所有人都撑着膝盖,大口大口地喘着粗气。

谢文能感觉眼前都有些发黑,心脏在胸腔里狂跳,仿佛要从嗓子眼里蹦出来。

“感觉怎么样?”林昊走到他身边,语气平静。

“累……”谢文能喘着气,老老实实地回答。

“这就对了。”林昊指了指对面正在组织进攻的另一组,“他们的中场,一个三十三,一个三十五。下半场,他们就会跟你现在一样累,甚至更累。你现在多跑的每一步,都是在为我们下半场多留出一秒钟的进攻时间。明白吗?”

谢文能猛地抬起头,看着林昊。

那一瞬间,他好像明白了什么。

另一边,刚刚完成一次关键抢断的李源一,正在跟郑铮交流。

“看出来了吧?”李源一拧开水瓶,猛灌了一口,“林导这是打算用上半场,把对方的体能彻底冲垮。”

郑铮用球衣擦了把脸上的汗,点了点头:“用年轻人的冲劲,去消耗对方那几个老将。等对方跑不动了,我们再上去收割。”

王大雷在门线前看得真切,他抹了把脸,分不清是汗水还是刚浇在头上的矿泉水,“就是苦了这帮小子了。”

训练继续。

“哎哟!”刘彬彬在一次边路突破时,脚下一滑,一个趔趄摔倒在地,动作极其狼狈,引来了一阵笑声。

“快乐足球又开始了是吧?”王大雷在远处幸灾乐祸地大喊。

刘彬彬爬起来,拍了拍身上的泥草,也不生气,反而冲着谢文能喊:“看见没,小谢!这就是错误示范!在这种草地上,变向不能太急,重心要降得更低,步频要快!懂了没?”

谢文能一边喘气一边点头,眼睛里却带着笑意。

这种紧张到窒息的训练氛围,因为这些小插曲,似乎也变得不那么难以忍受了。

一个半小时的训练,仿佛一个世纪那么漫长。

当结束的哨声响起时,几乎所有人都直接瘫倒在了草地上。

医疗组和后勤人员立刻冲进场内,送上冰水和毛巾。

费莱尼坐在地上,将一整瓶水从头顶浇下,他长长地舒了一口气,脸上露出了一个混合着痛苦和舒爽的奇怪表情。

林昊走到场地中央,看着这群东倒西歪的“伤兵”。

“都起来,别躺着,慢走两圈再拉伸。”他的声音不大,但每个人都听得清清楚楚,“我知道很累,很难受。但不要忘了对手比我们更适应这里的环境。谁能多扛一分钟,谁就离胜利更近一步。”

他顿了顿,目光扫过每一个人。

“明天,训练上强度。”

刚刚还半死不活的球员们,听到这话,集体发出了一阵哀嚎。

谢文能躺在地上,有气无力地

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