p; 夏至呼哧呼哧地跑着步，没办法，她的日常训练基本只有跑步！
不过，越跑她越觉得浑身轻盈，只觉得，强度不够了！
这该怎么办？
正好苏小小来了，夏至连忙喊她：
“小小，我怎么增加训练量？”
苏小小瞪大了眼睛，这还是她那个能不动就不动的闺蜜吗？
居然主动要训练？
不过，她都主动求援了，她怎么也不能说不行啊！
“来，跟着我，先开合跳！”
“对！接下来，我们青蛙跳！”
“好！拉伸一下，跟我练石锁！”
夏至看着眼前两个看起来就很重的石锁，本以为自己拎不起来呢，结果，拿到手才发现，怎么那么轻松？
苏小小怎么会让她轻松？
一套负重练习下来，夏至满头大汗：
“我不行了！”
“这才哪到哪？再练10组！”
夏至想到秦道长说的，越累，效果越好！
她只能咬牙坚持！
“咦？”
苏小小是真没想到，夏至今天那么拼！
“夏夏，你这是吃错药了？”
夏至咬牙：
“别问了！我确实吃了药，想激发药力，就得拼尽最后一丝力气！”
苏小小了然：
“那行！交给我！”
不就是练到死吗？
她熟！
于是，她给夏至设计了一套全方位的训练，压榨她的每一丝体力，直到6个小时后，夏至终于筋疲力尽！
就这样，苏小小也没放过她，给她灌了灵泉水，又练了2小时！
等到腹部再也没有一丝热力，夏至也瘫倒在地，直接睡着了！
而另一边的苏御，他没瘫倒，顾怀凛倒了！
“你这个牲口！！”
饶是寡言如顾怀凛，也忍不住骂道。
顾怀凛支持不住，苏御深知满海岛没人能扛住他练了，只能自行训练，压榨自己的每一分力气。
