苏清嘉看来，那份邮件里的桩功只不过是描述个大概。
但细节还得自己来指导。
尤其是平蹲，一般学生只能照葫芦画瓢，摆出大腿与地面平行的姿态。
这种姿态最为吃力。
而真正的马步桩是身体中正，头上领，背后靠的微蹲的中马！
现在的沈北的马步桩就是中马！
苏清嘉怎能不吃惊！
这悟性有点逆天了啊。
以前怎么没发现沈北悟性如此高超？
苏清嘉进行了自我反思，是不是自己过于疏忽沈北了。
但很快她释然了。
疏忽个屁！
沈北以前只修炼《星空基础拳法》。
别的武技也不练啊。
自然发现不了什么。
“好好好！”苏清嘉夸赞道：“非常不错。原本我还想指点你一些要领，比如三慢一快呼吸法，避免全身血管爆裂出现血珠，现在看来你悟到了。”
沈北没有实话实说，甭管在什么地方学来的，是不是学到手了吧。
问之无愧啊。
“继续。”苏清嘉便不在管沈北，去指导其他学生了。
没一会。
沈北便听到方圆的哀嚎。
转头一看，苏清嘉正在掰着方圆大腿，指导修炼肉弹飞车。
“轻点，轻点，老师！哦——”方圆扯着脖子大喊：“我的脚丫子都怼到嘴里了啊！”
“你不是恋足吗？什么味？”苏清嘉清冷的声音响起。
方圆吧唧吧唧嘴：“有点咸。”
苏清嘉神色淡淡的，从她脸上看不到任何正面或者负面的反馈：“明天记得带点花椒面。”
方圆：……
两个小时后。
全班同学进入中场休息时间。
而沈北依旧在站桩。
同时，他也在困惑。
早先站桩两个小时，刺激气血提升0.1。
现在两个多小时过去了，愣是气血没有增长。
‘看来越往后提升气血越难。’沈北思忖着。
此时苏清嘉大步流星走了过去，面色有些夸张的问道：“你一直在站桩两个小时？”
沈北点点头。
“中间没有休息？”
