50%——即“静”时真气沉劲不足，“怒”时真气锐劲不够；
- 实战影响：在雪地潜行时，需额外借助松枝、岩石遮挡身形，避免被听觉敏锐的敌人察觉；与人交手时，无法像原身体那样“随心而动”，需提前半秒预判招式与真气的配合。
- 提升方法：每日在雪山中冥想1时辰，盘膝坐在积雪上，双手结“太极印”，结合《道德经》“致虚极，守静笃”要义，同步感受风雪的“动”与自身的“静”，让真气随风雪节奏流转；冥想后用猎刀劈砍松枝，刻意将“风雪流动感”融入刀招，提升“以道御武”的联动效率。
2. 先天墨阴剑（青铜剑）：大成78.9% → 适配后熟练65.4%（武器本身未损，仅人与剑的契合度下降）
- 变化细节：“形态转换”时间从0.5秒延长至1秒（真气灌注速度减慢导致）；“刀气化形”从三道刀影减为两道，刀影存在2秒延迟（较原身体多1秒），且刀影颜色从深青变为淡青，威力下降40%；剑劲冰封范围从十丈缩小至五丈，冻结速度减慢50%，“先天真气纹”触发概率从100%降至60%；
- 实战影响：遭遇多名敌人时，“刀气化形”的迷惑效果减弱，需配合地形分割敌人；冰封招式需提前预判敌人走位，无法像原身体那样“瞬发冻结”。
- 提升方法：以猎刀形态斩杀雪山猛兽（优先雪狐、黄羊等敏捷型猎物），用温热的兽血均匀涂抹刀身（青铜剑需“养”，兽血中的生气可提升人与剑的共鸣）；每次斩杀后，用真气疏导手臂肌肉，强化“握刀稳定性”，避免因手抖导致剑招偏斜。
3. 九阴真经（圆满100%）：核心机理保留，与新身体适配效率80%（“疗伤”“点穴”适配最佳，“锻骨”适配稍弱）
- 变化细节：“易筋锻骨篇”修炼速度减慢（原1次\/日提升0.5%经脉韧性 → 现1次\/日提升0.3%，因新身体经脉吸收真气效率下降）；“疗伤篇”对新身体的适配最佳，伤口愈合速度仍提升100%（较原120%略降，但在雪山环境中已属顶尖），对“冻伤”“毒划伤”的治疗效果额外提升20%；“点穴篇”穴位精准度保留，但“真气透穴”深度从三寸减为两寸，需近距离点穴才能生效；
- 实战优势：与星宿派弟子交手时，即便被毒砂划伤，也可快速自愈；点穴招式虽需近身，但配合“雪地踏雪”的潜行效果，可实现“出其不意”。
4. 先天功（大成92.8%）：核心呼吸法保留，与雪山环境适配效率75%（“纳气”方向调整为吸收雪山灵气）
- 变化细节：“雪山呼吸法”灵气吸收效率从30%降至20%（雪山灵气虽精纯，但密度较中原低）；“寒劲抵御”上限从-20c变为-15c，在-15c以下环境中需配合九花玉露丸才能正常活动（丸药的“暖性”可中和寒气）；新增“雪灵气转化”效果——吸收的雪山灵气可转化为“寒劲”，附着在猎刀上，提升对星宿派弟子的克制效果（星宿派毒功忌寒）；
- 实战应用：在雪地中战斗时，可缓慢吸收灵气补充内力，延长续航时间；用“寒劲”加持猎刀，砍中敌人时可引发“肌肉僵硬”效果，限制其动作。
5. 其他技能：
- 奇门五转（入门15.7%→14.2%）：核心“借势”能力保留，适配雪山环境，可借山石、积雪、松枝为阵眼，布置简易阵法，但“真气控势”范围从三丈缩小至两丈，阵法触发时间延长1秒；
- 先天真气（大成85.7%→熟练72.3%）：可凝聚“真气护心”（防御等同普通铁甲，较原身体的玄铁甲防御弱50%）、“气刃”（附着于猎刀上时威力提升30%，离体气刃威力下降60%），内力消耗速度降低10%（因真气强度下降）；
- 隐藏提示：打狗棒法（大成75.6%）仍处于封印状态，需接触丐帮势力解锁，当前可调用的“借力打力”
