项训练，极限压迫！不仅四肢穿戴了负重，背上还坐着克拉拉和歌妮娅两位少女。
如此进行的俯卧撑，每一次抬起，都会压榨出身体每一缕肌肉中的力气。
范伟感觉自己从胳膊到骨架都在颤抖，血液好像岩浆一样在体内奔流，眼冒金星的同时浑身一阵麻热刺痛。
“先生，没问题吗？”克拉拉浅皱眉头，用手帕给汗如泉涌的范伟擦汗。
“还，还能坚持！哇，鱼要烤糊了！”
猛泄一口气的范伟趴倒在地，又不知哪来的力气，单手强行撑住，另一只手给炉上的烤鱼翻面、刷油。
做完这一切，他才像草履虫一样趴作一滩。
“真没用，真没用，比杂鱼还要杂鱼呀~”
一手拿着烤鱼签子，歌妮娅绕到跟前，戳着范伟脸蛋肆意嘲笑道。
随即背后又是一寒，她总是记不住教训地被克拉拉单手拎起，丢到健身器材中间，强迫进行无理由的高强度运动。
“很好，范！感觉到潜能已经涌动起来了吧。”光头导师贝克咬了口烤鱼，啧啧称赞道。
“你的力量其实非常有盈余，只是一直徘徊在舒适区间，没有激发出来，好好劳累一下，再配合我的锻炼方法，绝对可以提升很快！”
“可是，我只感觉，感觉身体被掏空...”倒地软成蜗牛的范伟有气无力道。
“呀！烤鱼着火了！”
“哪里！！！”
一下将范伟骗了起来，贝克扶住他，抓着手腕开始引导拉伸，强行将剧烈运动后僵硬的肌肉纤维撑直。
“哦——啊啊！！别掰我的腰！我不要劈叉啊！”
“别停下，放松身体，让内在的力量带着你走！”贝克一边用力大砖飞的方式，帮范伟舒展筋骨，一边谆谆教导。
“肌肉不是越硬越好，容易影响灵活度。”
“范你的身体偏向柔韧，一会再跟弗莎学学舞蹈和柔术，这样才能成为强柔兼备，力量与速度并存的帅气爷们！”
“其实不用练已经很帅了，直接吃也没问题~”
褐肤黑发的弗莎穿着轻如薄纱的舞者服，舔着嘴唇，捏捏范伟的肩膀，引来后方克拉拉一阵幽暗眼神。
“哈哈...”
背后也是一寒，弗沙蹙眉扭头笑道：“开个玩笑啦，拿药酒擦一擦，开始进行柔韧训练吧。”
已经到这个地步，范伟只能含泪接受。
他脱下衬衫露出略显精悍的上半身，在清凉却会泛起莫名火辣的药酒擦拭后，又龇牙咧嘴地跟导师弗莎练起了类似瑜伽的运动。
缓缓舒展四肢，身体弓成夸张的曲型，筋骨的限制仿佛在嘎吱嘎吱声里逐渐解开。
“哎呀，我这笨蛋！”会长老帕一拍脑袋，露出恍然惊觉的神色，“竟然没想到这个主意！要是让弗莎单开一个柔韧操的课程，肯定有很多人来报名！”
“为什么？”蒙面的斥候拉多露出困惑眼神。
“你看。”老帕伸手一指。
只见克拉拉已经忘了教训歌妮娅，目光直直地盯着范伟，金发少女也偷拿起相机在范伟一脸迷惑地表情中，咔嚓咔嚓拍照。
芸心和兔兔导师同样在旁边凑热闹，嘶哈嘶哈就着烤鱼疯狂下饭。
“这...美男计？”
“是啊，爱美之心人皆有之，年轻的冒险者又都气血方刚！只要招些俊男美女进来练柔韧操，简直就像胡萝卜之于波可奈，一定能吸引来很多学员的！”
“好主意，那谁来做台面担当？米斯尔肯定不愿意的，不如你来？”
面对拉多的质疑，帕里克深吸一口气，欻就丢下外套，将衬衫一脱，摆出销魂poes，“老夫也是老当益壮啊！”
结实的肌肉，粗糙的皮肤，配合一张沧桑脸，也是一个老帅哥！
“噫~”两位男导师退后数米，
