录的工作日志——上面清楚写着你完成任务的时间、提交记录，还有和同事的沟通截图，一对比就能证明清白；要是有人抢你功劳，日志里的思路草稿、修改记录，都是你付出的证据。
- 生活遇“纠纷难辨\/维权无据”
比如网购商品出现质量问题，商家不认账，说“是你自己弄坏的”。你可以拿出收货时的照片、商品使用记录（比如使用时间、频率），甚至快递签收时的验货备注，这些记录就是维权的关键；要是和别人产生财物纠纷，聊天记录、转账凭证、消费小票，都是能说清事实的“硬通货”。
- 办事遇“流程复杂\/易忘细节”
比如办理证件需要跑多个部门，提前记录每个部门的要求、需要准备的材料、办理进度，下次再去就不会遗漏；甚至日常交水电费、物业费，记录好缴费时间、金额，万一出现缴费纠纷，随时能拿出来核对。
简单说就是：“遇到事实说不清楚、责任没法确定的情况，别光靠嘴吵‘我没错’。平时多留心记录客观细节，不管是工作内容、生活琐事，还是关键信息，都记下来。等到需要时，这些记录就是最有力的‘武器’，能帮你轻松辨明真相、守住权益。”
【原文】周忱
周文襄公忱巡抚江南，有一册历，自记日行事，纤悉不遗，每日阴晴风雨，亦必详记。人初不解。一日某县民告粮船江行失风，公诘其失船为某日午前午后、东风西风，其人所对参错。公案籍以质，其人惊服。始知公之日记非漫书也。
蒋颖叔为江淮发运，尝于所居公署前立占风旗，使日候之置籍焉。令诸漕纲吏程亦各记风之便逆。每运至，取而合之，责其稽缓者，纲吏畏服。文襄亦有所本。
