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就像昨天早上，小美因为没有按时赶上公交，只好多走一段路，去搭乘另一路车。其实，这种事情以前也发生过。与其在原地等待下一班车，白白浪费时间，还不如走走路上车，既锻炼了身体，又能欣赏沿途的风景，何乐而不为呢？而且，不管是走路上车还是等车，最终到达单位的时间都差不多。
当她在后排坐下之后，就听到旁边有个老爷子正和人唠着嗑，嗓门之大满车皆闻。不过小美听着倒挺有意思，还颇觉受益。
“放平心态”这句就不用多说了，如今人人都挂在嘴边，但老爷子讲的，多吃素菜和粗粮寿命长，倒蛮新鲜的。
他还举例说原先他单位食堂几个好偷吃大鱼大肉的师傅都先他而去了，他自己从不吃那些东西，一顿饭有饼和馍就能填饱，油条就着碗水能吃一斤多，70多岁的人，牙整整齐齐一颗没掉，边说边还很自豪的展示了他那一口整齐的大白牙。
老爷子看上气色红润，嗓门洪亮，很健谈，一路上从秦始皇说到朱元璋，从民政党说到了孙中山。。。难怪见多识广的，原来老爷子曾当过兵呢。
下班回家，小美正巧赶上了近来备受瞩目的电视节目“养生堂”。这个节目可是赵秀儿极力推荐给女儿的，她甚至会时不时打来电话询问每期的内容。小美深知不能掉以轻心，于是在忙碌地准备晚餐时，她不得不一边做饭，一边将电视音量调大，仔细聆听。
这期的养生节目让她收获颇丰。做客的嘉宾是一位声名远扬的国际级名医，节目内容主要围绕“通过细节养脾胃”展开。小美认真对照后发现，自己多半属于专家所说的胃清寒那一类。专家提到，葱姜、肉桂等食材对胃寒有益，平时应该多食用。
对于喜欢喝绿茶的人来说，他建议最好改为喝红茶，并且可以在茶中泡一些姜丝，肉桂茶也是不错的选择。最后，这位名医语重心长地告诫大家，保持心情舒畅至关重要，切不可无缘生闷气。
