可以通过主动调整自己的认知和行为，重新书写自己的人生剧本。
“生活风格”不是天生的，也不是一成不变的，它掌握在我们自己手中。
我们一定要悟透“超越”的道：合作与奉献是唯一的解药
1. 为什么合作是解药？
人类从诞生之初，就不是孤立存在的。
在原始社会，我们需要一起狩猎、一起筑巢，才能抵御野兽的攻击、应对恶劣的自然环境；
在现代社会，我们需要和同事合作完成工作，和朋友合作互帮互助，和家人合作经营生活。
可以说，合作是人类生存和发展的基础，也是我们超越自卑的核心路径。
自卑的本质，是“我不够好”的自我否定，是对“无法融入集体”的恐惧。
而合作，恰恰能治愈这种恐惧和否定。
当你真诚地关心别人，主动融入集体，和他人一起为了同一个目标努力时，你会发现自己的价值——你的一个想法可能会帮助团队解决问题，你的一次付出可能会让他人感受到温暖，这种“被需要”的感觉，会让你从“我不行”的自我怀疑中走出来，建立起坚实的自信。
阿德勒在研究中发现，很多问题儿童、罪犯之所以会陷入困境，本质上都是缺乏合作精神。
他们因为童年的经历，没有学会如何与他人合作，觉得自己被世界抛弃，于是选择用极端的方式来证明自己的存在。
而那些心理健康、生活幸福的人，往往都具备良好的合作能力。
他们能在团队中找到自己的位置，能在人际关系中互相成就，这种融入集体的归属感，会让他们更有勇气面对生活中的困难，也能更从容地接纳自己的不足。
就像一个刚入职的新人，可能会因为“经验不足”而感到自卑，不敢主动发言，害怕做错事。
但如果他能主动向同事请教，积极参与团队项目，在合作中慢慢积累经验、展现自己的优势，就会逐渐建立起自信；
反之，如果他因为自卑而封闭自己，拒绝和他人合作，只会让自己越来越孤立，自卑也会越来越严重。
合作让我们看到，每个人都有自己的短板，也都有自己的优势，只有互相配合、彼此成就，才能实现共同成长，而这种成长，正是超越自卑的关键。
2. 你一定要清晰认知到：奉献的意义不是唱高调
提到“奉献”，很多人会觉得是唱高调，是“牺牲自己成全别人”。
但阿德勒所说的奉献，并不是让我们放弃自己的需求，而是让我们从“小我”的纠结中走出来，通过为他人创造价值，找到生命的意义。
从本质上来说，“利他”才是最好的“利己”——当你为他人付出时，不仅能获得他人的认可和尊重，更能感受到自己存在的价值，这种价值感，是治愈自卑的良药。
我们的自卑，很多时候都源于过度关注自己：“别人会不会觉得我不好？”
“我能不能得到自己想要的？”
这种以自我为中心的思考方式，会让我们陷入无尽的焦虑和内耗。
而奉献，能让我们把注意力从“我能得到什么”转移到“我能贡献什么”，当你专注于为他人解决问题、带来快乐时，就会忘记自己的“不够好”，反而能在付出中看到自己的能力和价值。
而且，奉献并不等于做惊天动地的大事，它藏在日常生活的点点滴滴中：
作为员工，认真完成每一份工作，为公司的发展贡献自己的力量，是奉献；
作为朋友，在他人遇到困难时耐心倾听、伸出援手，是奉献；
作为家人，用心陪伴父母、关爱孩子，为家庭营造温暖的氛围，是奉献；
甚至在公交车上给老人让座、在路边帮陌生人指个路，这些看似微小的举动，都是一种奉献。
奉献的核心，不是你做了多大的事，
