精神的训练，锻炼你对意念的控制。
我们在蹲马步的时候要凝神静气，要呼吸自然，要蹲的深、平、稳。
因为我们在与敌人战斗时，既要有极强的抗击力，又要有一定的爆发力和高度灵敏的反应，在一定的时间内，高速完成窜蹦跳跃的动作。
要同时完成这些，身体一定要有相当强的承载能力，腿部力量是十分关键的。 】
“我明白了，这是要让我们扬长避短！”小刚抬起手臂开心说道
“不止，光幕的意思还有，我们应该准确性地调养精气神，提高自身的掌控力，系统性提升实力，而不是强行提升拔苗助长。”小飞则进行了补充。
“就是光幕说，还要向环境学习，我倒是想到了一个成语，天人合一。”欢迎也发了言
“可问题是，光影铠甲是五行铠甲，可以师法天地。我们则是阿瑞斯的科技铠甲，该怎么学习？”欢迎有些疑惑
“我倒有一个猜测，你们可以听一下，有没有用自己判断。”小天深思熟虑后缓缓发言
“之前神山老人教导召唤人要忘招，又教导要天人合一，可这对我们的铠甲而言，不太适合。”
“那我们是不是可以结合一下，做到忘铠，做到人铠合一。”小天说完深深看了三人一眼
“人铠合一？”小飞小刚欢迎顿时愣住了。
“小天，你是怎么想到这个词的，或许这真的适合我们！”三人很兴奋。
端木同样也领悟出其他类似的感悟，要培养出自己与天地，与铠甲的独特默契？
“私下锻炼时要好好调养精气神，战斗时要尽可能地发挥出铠甲的优势，要打出猛烈连绵不绝的进攻？”
“我明白了！”端木点点头，随后却又皱了皱眉头。
因为拿瓦铠甲不适合连绵不绝的进攻，端木感觉自己可能需要一套新的铠甲，和拿瓦铠甲互相配合，这样就可以发挥出1+1＞3的战力。
炘南等人同样也从中有了许多感悟“要发挥出炎龙\/黑犀\/风鹰铠甲的特点，要充分发挥心中的意和念，要天人合一对吗？”
“但如果环境不适合，那还怎么天人合一？”北淼提出了自己的疑惑，毕竟光幕里打梼杌时，自己的场地根本就没水，天人合一也没用呀！
“那就只能继续提高我们和铠甲的默契，达到，人铠合一的程度？”炘南想了想这样说道
“也许，等北淼你对黑犀铠甲有了更深的默契，你自己就可以制造水，然后通过水来增幅自己？
“人铠合一？自己制造水？”北淼眼睛一亮，赞赏地看了眼炘南，不愧是今世火铠之主！
