再胀痛，呼吸变得深长而顺畅。
她坐起身，感觉身体像被仔细清理过的房间，每个角落都透着清爽。
走到窗前，夜色中的城市依旧灯火阑珊。但这一次，她不再感到自己与这景象隔绝。她就是这夜景的一部分，如同星辰是夜空的一部分。
她想起外婆生前常说的一句话。那位没读过多少书却充满智慧的老人，总是用最朴素的语言道出真理：
“心里的疙瘩，身体都记得。”
现在，她终于懂得了这句话的含义。
第二天清晨，昭阳在鸟鸣声中自然醒来。
阳光透过窗帘缝隙，在地板上投下温暖的光斑。她伸了个懒腰，感受到一种久违的活力在体内流动。
做早餐时，她注意到自己哼着歌。那是童年时外婆常哼的曲调，她已经多年没有想起。
出门前，她站在玄关的镜子前整理衣领。镜中的女人眼神清亮，姿态舒展。不是年轻了几岁，而是整个人焕发着由内而外的松弛感。
地铁上，她继续实践着简化版的身体扫描。
感受双脚踏实踩在地面的重量，觉察脊柱随着车厢轻轻摇晃，注意呼吸在鼻腔的流动...
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