，凌晨一点的时候，李涛的乳酸值本来已经降到了42o1l，这是一个比较理想的恢复状态，说明身体正在逐步代谢掉训练中产生的乳酸。
可到了凌晨三点，乳酸值又突然回升到了51o1l，这个波动很不正常。”
小陈凑近屏幕，眉头微微皱起，认真地看着那条曲线，手指不自觉地在桌面上模仿着曲线的走势。
“林哥，这么说的话，李涛在夜间不仅没有让身体得到有效的恢复，反而还在持续产生代谢废物？”
他抬起头，看向林砚，眼神中带着几分疑惑，“可他晚上并没有进行训练，为什么还会出现这种情况呢？难道是睡眠质量不好导致的？”
林砚点了点头，又摇了摇头，陷入了沉思。
“睡眠质量不好确实可能会影响身体的恢复效率，但一般不会导致乳酸值出现这么明显的回升。”
他伸手拿起桌上李涛的睡眠监测报告，仔细翻看着，“你看，根据睡眠监测数据，李涛昨晚的深度睡眠时间达到了35小时，虽然比正常标准略少一点，但也不算太差，不足以造成乳酸值的大幅波动。”
