先在室内练习‘离地悬浮’，从离地一尺开始，逐步提升到三尺，同时保持灵力稳定；
再练习‘短距飞行’，从院中的‘直线飞行’到山林中的‘曲线规避’，确保能在飞行中躲避树木、岩石等障碍物。
重点攻克‘灵气续航’——目前我的灵力只能支撑‘乘风’遁术一炷香，需通过压缩灵气消耗，将续航时间提升到两炷香，足够脱离危险区域。”
他还特意在计划中补充：“修炼遁术时，需同时练习‘气息隐藏’。
将‘风行遁’的风元素融合技巧与隐匿符的效果结合，做到在遁走时不留下灵气痕迹，避免被邪修或妖兽追踪。
每日需进行‘追踪与反追踪’模拟，让灵纹盾释放微弱的灵气波动作为‘诱饵’，自己则使用遁术隐藏，训练‘反侦察’能力。”
林邑川放下玉简，感受着丹田内练气十重中期的灵力，在兽皮纸上写下“修为提升”
：“目标：冲击练气十重大圆满，灵识覆盖范围扩展到六十五米。”
他目前的修为是练气十重中期，丹田内的灵力已较为凝练，但距离大圆满还有一段距离。
“高都秘境中，灵力的多少直接决定能使用多少次法术、支撑多久遁术，必须尽量提升修为。”
他在纸上细化修炼计划，“每日修炼时间从之前的四个时辰增加到六个时辰：寅时到卯时（法术练习前），运转《白诀》心法吸收灵气，侧重‘灵力压缩’，将松散的灵气凝聚成‘灵液’，提升灵力密度；
巳时到午时（法术练习后），借助聚灵阵修炼，同时服用固元丹，加快灵气吸收度；
亥时到子时（睡前），进行‘冥想吐纳’，梳理经脉中的灵气，修复修炼带来的细微损伤。”
灵识修炼也是重点——目前他的灵识覆盖范围只有六十一米，在秘境中很难提前察觉危险。
“灵识修炼需每日坚持。”
林邑川在纸上写道，“每日辰时（法术练习间隙），用‘灵识探物’的方法锻炼：在院中摆放数十件小物件，闭上眼睛，用灵识分辨物件的形状、材质，从最初的十件逐步增加到三十件，同时提升分辨度；
午后（遁术练习前），进行‘灵识渗透’练习，用灵识尝试穿透院中的木桌、土墙，逐步提升灵识的强度；
晚间（综合演练后），将灵识释放到院外，观察周围的风吹草动，训练‘灵识预警’能力，争取将灵识覆盖范围扩展到六十三米，且能清晰分辨六十三米内的灵气波动类型（妖兽、修士、灵草）。”
为了确保修炼效果，他还计划每周前往坊市的“灵脉室”
修炼一次——灵脉室的灵气浓度是家中聚灵阵的三倍，能大幅提升修炼度，同时借助灵脉的力量梳理经脉，为突破练气十重大圆满打下基础。
“灵脉室的费用虽高（每次需一百块下品灵石），但对修为提升帮助极大，值得投入。”
林邑川在纸上标注，“每次去灵脉室前，需提前准备好固元丹和清灵茶，避免灵气吸收过快导致经脉胀痛。”
林邑川翻到兽皮纸的第二页，写下“符箓绘制”
：“目标：绘制三品雷符、火球符各五十张，其中三品上阶占比不低于三成；额外绘制三品防御符、隐匿符各三十张，备用。”
他目前已掌握三品符箓的绘制技巧，但三品上阶符箓的成功率只有三成，需要进一步提升。
“秘境中，符箓是‘应急武器’，尤其是雷符和火球符，能在灵力不足时提供强大的攻击；
防御符和隐匿符则能在关键时刻保命。”
他在纸上细化绘制计划，“每日申时到酉时（遁术练习后），进行符箓绘制：前半个时辰，练习‘符文勾勒’，用灵笔在空白符纸上反复绘制三品符箓的核心符文，提升线条的流畅度和精准度；
后半个时辰，正式绘制符箓，每次绘制前，需先冥想片刻，确保心神稳定，避免因手抖导致符箓报废。”
为了提升三品上阶符箓的成功率，他计划采用“循序渐进”
