散内力，任其流散于四肢百骸。这一步如剜心剔骨，多数人在此阶段功亏一篑，轻则经脉尽断，重则沦为废人。
“挫锋”之后，需以“空杯之心”重新修炼。此时吸纳的元气会沿着受损的经脉流转，每修复一处，内力便精纯一分，如同在废墟上重建楼阁，根基更稳。待内力重回巅峰，便是“转注”之刻——需将自身内力毫无保留地渡给他人，自身则沦为“废人”。但就在内力散尽的刹那，丹田深处会生出一丝“本源真气”，此气无形无质，却能瞬间吸纳天地之力，威力远超从前，这便是“嫁衣”的真谛：“赠人玫瑰，手有余香”，渡人即是渡己。
大侠燕南天练此功时，曾将内力渡给重伤的义子，自身经脉寸断，却在弥留之际悟透“舍即是得”，本源真气破体而出，一掌击退十大恶人，其功力之强，竟能使方圆十里的草木尽数弯折，如拜服一般。此功的巅峰，不在“天下无敌”，而在“无我”——当修炼者不再执着于“拥有”，反而能与天地元气融为一体，举手投足皆有万钧之力。
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