了别人的反应”
你要明白一个事实：你无法控制别人的想法、情绪和反应。你能做的，只是做好自己该做的部分 —— 和人说话时清晰表达，和人合作时遵守规则，对人保持基本的尊重。至于结果，比如领导没采纳你的建议，客户暂时不想合作，新朋友和你聊不来，这些都很正常，不代表你 “做得不好”，更不代表你 “很失败”。
不强求所有人都认同你，不期待所有人都喜欢自己，你的心态会松弛很多。就像孔光那样，“以心所安而对”—— 只要你确信自己做的事是对的、站得住脚的，比如不撒谎、不敷衍，做好自己该做的，哪怕别人不认同，你也能坦然面对。
毕竟，你没做亏心事，对得起自己的原则，别人怎么看，那是他的自由，你管不着，也没必要过度在意。
其实社交紧张的本质，是你把 “别人的看法” 看得太重，忘了自己才是生活的主角。下次再紧张时，不妨提醒自己：“他没那么关注我，我只要做好自己该做的就行。” 慢慢你会发现，那些让你紧张的 “聚光灯”，会一点点暗下去，你也能在社交里找到属于自己的节奏。
