1、别扛不属于自己的义务：帮忙是选择，不是本分
村里的小李，以前总爱 “老好人”，别人找他帮忙，不管是不是自己的事，他都一口答应。邻居家的农活忙不过来，找他帮忙，他放下自己的地里的活就去；同事的报表做不完，找他代做，他熬夜也帮着赶工；甚至远房亲戚的孩子没人带，找他帮忙照看，他也不嫌麻烦。
可结果呢？他帮邻居干完活，自己的庄稼错过了浇水时机，长得稀稀拉拉，没人说他好；他帮同事代做报表，出了点小错误，同事反而怨他 “不认真”；他帮亲戚照看孩子，孩子摔了一跤，亲戚暗地里还怪他 “没看好”。小李委屈得不行，却不知道问题出在哪。
王大伯跟他说：“不属于自己的义务，别随便扛。你扛了，就背上了责任，做得好是应该的，没人夸你；做得不好，全是你的错，别人还会怨你。拒绝有啥不好意思的？那是别人的课题，不是你的事。帮助别人是选择，不是你必须做的义务，别把自己活得太累。”
小李听了，慢慢学会了拒绝。别人找他帮不属于自己的忙，他会说 “我手头有事，帮不了你”，不再委屈自己。慢慢的，他有了更多时间打理自己的庄稼、提升自己，日子过得越来越顺。小李说：“以前总怕拒绝别人得罪人，结果自己受累还不讨好，现在才知道，该拒绝就拒绝，日子才能过得舒心。”
2、别把苦难正常化：吃苦要见回报，不是被 pUA
村里的张婶，以前总被 “吃苦是福” pUA。她在镇上的小工厂上班，老板天天让她加班，工资却很低，还说 “年轻人多吃点苦，是好事”；她跟着别人种蔬菜，明明行情不好，蔬菜卖不上价，还被劝 “创业哪有不吃苦的，坚持就会好”。结果她吃了一年又一年苦，日子却越来越差，身体也熬垮了。
老支书跟她说：“没人天生就是来受苦的，吃苦得有回报才行。如果做一件事，一直没有正向反馈，还让你越来越累、越来越穷，那这件事就不值得做。我们不排斥苦难，该吃的苦得吃，但也不能歌颂苦难，一味吃苦没回报，就是别人在 pUA 你，把你当傻子耍。”
张婶听了，果断辞了工厂的工作，不再跟着别人盲目种蔬菜。她根据自己的手艺，做起了手工布鞋，虽然一开始也不容易，但她慢慢找到了销路，赚了钱，日子也过得越来越舒心。张婶说：“以前总觉得吃苦是应该的，现在才知道，没回报的苦，吃了就是白吃，别把苦难正常化，才是对自己负责。”
3、本事要藏三分：神秘，才有余地
村里的赵叔，以前总爱 “露底牌”。他种蔬菜有一手好技术，不管谁请教，他都毫无保留地教；他开网店懂运营，也把自己的方法全告诉别人；甚至跟收购商谈合作，他也把自己的成本、利润底线全说出来。
结果呢？别人学会了他的技术，就跟他抢客户；知道了他的运营方法，就跟他竞争；收购商摸清了他的底线，就故意压低价格。赵叔的生意越来越难做，日子过得越来越差。
王大伯跟他说：“本事不能全部显露，得藏一点。人有多少底牌，就有多少底气。你把所有本事都露出来，别人一开始会觉得你厉害，但知道了你的底细，就对你没了期待，也没了畏惧，反而会算计你。人要保持 30％的神秘感，别人才会敬畏你，你才能混得越来越好。”
赵叔听了，开始学着藏本事。别人请教技术，他会教一些基础的，核心的技巧留着自己用；跟收购商谈合作，也不再透露自己的底线。慢慢的，没人再能轻易模仿他，收购商也不敢随便压价，他的生意又好了起来。赵叔说：“以前总觉得分享是美德，现在才知道，该藏的本事得藏，神秘一点，才有立足的余地。”
4、凡事别害怕：你不行，别人也强不到哪去
村里的小芳，以前总爱 “怕这怕那”。想种反季蔬菜，怕失败了被人笑话，不敢尝试；想开网店卖菜，怕没销路赔本，犹豫不前；想跟镇上的老板谈合作，怕被拒绝，不敢开
