这具身体的根本，他是否真的足够重视？前世猝死的阴影，难道真的完全消散了吗？那次猝死，绝非偶然，是长期透支、忽视健康种下的恶果。这一世，若只是换了个赛道继续拼命，而忽略了立身之本，岂不是另一种意义上的重蹈覆辙？
锻炼，不能丢。这不是为了打架斗狠，不是为了表演炫耀，而是为了能让自己在这条更艰难、更漫长的重生之路上，稳稳地走下去的基石。
“师父，我错了。”林栋放下茶杯，态度诚恳，“以后绝不会再迟到，锻炼也绝不会松懈。”
薛老爷子瞥了他一眼，似乎对他的态度还算满意，摆了摆手：“行了，少废话。热身！老规矩，桩功半小时！今天加量，给你紧紧皮子！”
“是！”林栋大声应道，立刻走到空地上，甩开胳膊腿，认真做起热身活动。没有了学业的紧迫压力，他反而更能将心神完全沉浸到身体的感觉中去，仔细体会每一处肌肉的拉伸，每一处关节的活动。
随后，撑抱桩。
经历了极度疲惫后的深度睡眠，此刻重新站桩，感觉格外不同。最初的酸麻胀痛依旧袭来，但熬过那段极限后，一种更深层次的、源于身体内部的温热感和通畅感渐渐浮现。仿佛沉睡的细胞被重新唤醒，贪婪地呼吸着清晨清新的空气，吞吐着积蓄的能量。
他忽然对老爷子常说的“气沉丹田”、“松而不懈”有了更真切的体会。那不仅仅是一种意念，更是一种实实在在的身体状态。
半小时站下来，虽然依旧大汗淋漓，双腿打颤，但精神却愈发清明透彻，昨日的疲惫被一扫而空，取而代之的是一种充满生机的活力。
薛老爷子在一旁看着，微不可察地点了点头。这小子，悟性确实不错，尤其是经历了高强度脑力劳动后，反而更能体会到身体的本源需求。
接下来的发力训练中，林栋全神贯注地投入到每一个动作中。他的冲拳如同疾风骤雨般猛烈，每一拳都带着强大的力量和速度；他的震脚更是震撼人心，仿佛整个地面都在为他的力量所撼动。
在这个过程中，林栋没有受到任何杂念的干扰，他的内心异常平静。他将全部的注意力都集中在自己的身体和动作上，用心去感受每一次发力时的细微变化。
随着训练的深入，林栋逐渐领悟到了那种“力从地起，周身一家”的整体感。他感觉到自己的力量不再是孤立的，而是与大地、与身体的各个部位紧密相连。每一次冲拳和震脚，都像是在调动全身的力量，形成一个无懈可击的整体。
这种整体感让林栋的发力更加顺畅、自然，也让他的力量得到了更大程度的发挥。他的每一个动作都变得更加精准、有力，仿佛他已经与这种力量融为一体。
练功结束，林栋感觉浑身畅快，每一个毛孔都透着舒坦。
“回去好好吃饭，别饥一顿饱一顿。”薛老爷子叮嘱了一句，便背着手，慢悠悠地走了。
林栋站在原地，对着老爷子的背影，郑重地行了一礼。
回家的路上，他的脚步轻快而踏实。中考结束后的那种虚无和松懈感，被这一早上的锤炼彻底驱散。他知道，接下来的半个多月等待期，绝不能浑浑噩噩地度过。
锻炼，必须雷打不动。 修理铺，要更多地去帮忙，让父母轻松点。 还可以……他想起那本只翻了几页的高一数学课本，是时候重新捡起来了。甚至，可以去找徐铭聊聊？那个浑身是谜的“癞痢哥”？
生活仿佛翻开了新的一页，虽然成绩未卜，但前路的方向，却在他心中越发清晰明朗。
保持敬畏，坚持锻炼，持续学习。这才是重生者应有的姿态，也是对前世那个猝死结局最有力的告别。
晨钟敲响，唤醒的不仅是身体，更是对未来之路的清醒认知。
