这些她们都是首次听说，原来吃顿饭里面讲究这么多。
钟志远过多解释，她们以后会懂的。
“现在起，烟酒绝对禁止。甜食，像汽水、糖果，原则上不碰！训练期间不零食，严格控制碳水化合物的吸入，除了食堂提供的一日三餐，不得额外加餐。”钟志远宣布饮食规定。
“啥叫‘碳水化合物’啊？整得跟化学课似的，头疼。”曾小倩面露难色地问。
钟志远微微一笑，这个年代听说过“碳水化合物”的少之又少，自己说习惯了。
“碳水化合物嘛，名词解释就不说了，你们只要记住，就是我们常吃的米饭、面条、面包、土豆、番薯、汽水可乐之类的东西。汽水可乐禁喝，其他的要吃，但要控制热量，不能多吃。”钟志远说。
“哪到底吃多少啊？”曾小倩疑问道。
钟志远想想这个问题他也难精确回答，笑了下说：“七分饱，不吃肥肉，不喝酒水饮料，米饭一小碗，或者用粗量代替……”
他这还没说完，曾小倩就急了，“完犊子，我一餐三碗饭，这咋整啊？”
刘雯丽看了她一眼，嘲笑道：“你傻啊，天天吃肉了，你还能一顿三碗呐？”
曾小倩想了想，低头咯咯地笑。
钟志远强调：“训练期间，除了食堂提供的一日三餐，不许吃其他的。”
姑娘们看着桌上的饭菜，一点意见都没有，这么丰盛，对她们来说，过上好日子。
钟志远看了眼关美玲，温和地对她说：“美玲，你自己把握，还得随身带着糖。”
关美玲得到钟志远的关心，心里甜甜的，温柔地应道：“嗯，我记住了。”
姑娘们一个个看向关美玲又看向钟志远，钟志远见她们怪异眼神，笑道：“她有低血糖，身上得带着糖防备。”
“噢！”姑娘们齐声怪叫，脸上是意味深长的笑。
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