地能量和灵气在灌满了严礼强身体的同时，又有灵气一分为三，其中一股灵气涌向严礼强的双手，从手指到小臂到肩膀，开始强化，还有一股则涌向严礼强的双脚，最让严礼强意外的，是还有一股灵气涌向了他的肺部……
想到自己今早一次次掉下水在水下憋着气拿着长枪重新从水下爬山石头的过程，严礼强也不知道是该哭还是该笑。
严礼强也不记得自己做了多少遍易经洗髓经，一直做到太阳快下山的时候，重新感觉自己的身体状态彻底恢复了过来，甚至还有一些变强，严礼强才又重新回到箭场后山，帮李鸿途把茅屋修好。
后面的几天，严礼强每天早上，就都在箭场后山的那个水潭之中，抖着他手上的那杆龙脊钢的大枪，而下午，精疲力竭的严礼强就回到自己的住所，继续用易筋洗髓经来恢复体力和强化。
慢慢的，严礼强在石头上能坚持站稳的时间，也越来越久，一分钟……两分钟……三分钟……
说来也奇怪，随着严礼强在石头上呆得时间越来越久，严礼强虽然每天没有刻意的再去强化腿上的力量和身体的灵活性，但是严礼强修炼的《云龙十变》，却进步神速，短短一周，居然就连续冲上了两层，到达了第六层的境界，速度骇人听闻……
