焙技能换增重期食材”，但又怕这不算“合理化建议”，犹豫着没敢发。
这时，张凯又发来消息，是一段视频：他爸爸正在院子里打太极，动作比上次见面时稳健了不少。“我爸说，他要发个‘太极康复课融入稳定期’的建议，”张凯说，“他觉得练太极能缓解减重后的乏力，说不定能被采纳。”
林夏看着视频里张凯爸爸认真的样子，突然有了勇气。她深吸一口气，点击“发布建议”，手指在键盘上敲击：“建议在增重期设立‘共享厨房’，居民可共享食材和烹饪技能，降低增重成本。”
点击发送的瞬间，她的心跳得飞快。几分钟后，系统提示音响起：“您的建议已通过审核，获得10积分。当前总积分：20。”
林夏笑了，眼角的细纹里盛着一丝期待。她抬头看向窗外，规则日的警报已经停了，社区里一片安静，只有零星的脚步声——那是大家在准备迎接即时减重。她摸了摸健康手环，手环不再震动，屏幕上的“减重论坛”图标在阳光下闪闪发亮。
或许，这个冬天真的会不一样。林夏想。她打开赵爷爷的帖子，又点了一次“支持”，看着积分栏里的数字，仿佛看到了寒冬里炖肉的香气，看到了稳定期不再饥饿的日子，看到了这些细碎的建议像种子一样，在规则的土壤里慢慢发芽。
她不知道这些积分最终能兑换多少增重额度，也不知道自己的建议是否真能改变什么。但此刻，论坛里不断刷新的帖子，不断上涨的积分，还有张凯发来的“加油”表情，都让她觉得，这个第四次规则日，或许真的藏着不一样的希望——不是靠置换功能的捷径，而是靠每个人的声音，一点点把冰冷的规则，焐成带着温度的生活。
林夏关掉APP，准备迎接即时减重。减重的疼痛会如期而至，但这次，她心里多了点踏实——她有20积分了，离1斤增重额度又近了一步。而这一次，她不再是孤单一人面对规则，身后有无数个“赵爷爷”“张凯爸爸”，有整个社区的声音，在论坛里汇聚成一股暖流，缓缓淌过规则日的清晨。
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