的气势瞬间镇住了场子。
“立正！稍息！”傲天的口令清晰有力，“训练开始前，我先强调三条铁律：一、绝对服从！二、永不放弃！三、团队至上！违者，第一次警告，第二次加练，第三次，直接开除出训练营！听明白没有？”
“明白！”少年少女们挺起胸膛，大声回答。
第一项，极限体能。白玲根据每个人的体能测试数据（提前简单测过），下达了不同的任务：男生组以李通、刘强为标准，进行五公里负重越野；女生组则进行三公里变速跑加核心力量训练。
起初，大家还带着新鲜感，跑得颇有劲头。但很快，体能的极限开始显现。呼吸变得粗重，腿像灌了铅一样沉重。刘强仗着体力好冲在前面，但很快被傲天要求控制节奏；沈佳怡没跑多久就开始龇牙咧嘴；林薇和柳梦璃更是脸色发白，几乎要掉队。
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“坚持！调整呼吸！步子迈开！”傲天和白玲穿梭在队伍中，不停地大声提醒、纠正动作。他们没有丝毫放水，看到有人速度慢下来，立刻上前督促；看到动作变形，立刻严厉指正。
“张玥！摆臂姿势不对！重来！”
“文达！跟上！你的体力不止这点！”
“韩雨！不要停！停下来就跑不动了！”
一圈，两圈……不断有人到达极限，但看着身边同伴都在坚持，看着两位教官毫不妥协的目光，所有人都咬着牙，拼命坚持着。汗水浸透了衣服，模糊了视线，但没有人主动说放弃。
最终，当最后一名队员（体力最弱的宋雅雯）在白玲的陪伴和鼓励下，踉跄着冲过终点线时，所有人都瘫倒在地上，大口喘着气，感觉五脏六腑都要炸开了。
然而，这仅仅是开始。短暂的休息和水分补充后，是更加枯燥和痛苦的基础格斗姿势定型、力量训练……
一天下来，所有人都像是从水里捞出来的一样，浑身酸痛，筋疲力尽。但奇怪的是，虽然身体疲惫不堪，但每个人的眼神却格外明亮。他们真切地感受到了自己的极限，也感受到了突破极限后的畅快，更体会到了什么叫“严格”和“认真”。
第四幕：成长的蜕变与坚定的决心
接下来的日子里，这种“地狱式”的训练成了常态。每天清晨的西山脚下，都会出现一群少年少女挥汗如雨的身影。傲天和白玲将他们在特种部队看到的、以及自身所学的精华，由浅入深地传授给大家。从最基本的军体拳、擒拿格斗，到简单的战术手语、野外生存技巧，再到团队协作的障碍穿越、小组对抗……
训练是艰苦的，过程中少不了磕碰、淤青，甚至有人扭伤了脚踝（得到了及时处理）。沈佳怡不知哭过多少次鼻子，刘强也因为冲动被罚过无数次加练，文达和猴子更是经常因为体能跟不上而愁眉苦脸。但在傲天和白玲一丝不苟的教导下，在同伴们的相互鼓励和竞争中，没有人真正掉队。
大家惊讶地发现，白玲在训练中展现出的专业素养和耐心，丝毫不逊于傲天。她能精准地指出每个人动作的细微错误，能设计出各种贴近实战的训练小游戏，更能在大家快要坚持不住的时候，用她自己的经历（适当美化后）来激励大家。
而傲天，则更像是一座巍峨的高山，他的强大和公正，成为了所有人的标杆和目标。他以身作则，每一项训练都做到极致，用实际行动诠释着什么叫“强者”。
假期在汗水和呐喊声中飞速流逝。这群少年少女的身上，已经发生了肉眼可见的变化。皮肤晒黑了，身体结实了，眼神更加锐利有神，行动间也多了一份干脆利落。更重要的是，他们之间的默契和信任，达到了前所未有的高度。
虽然离真正的特种兵还差着十万八千里，但一颗颗渴望变强、报效国家的种子，已经在这段严格的假期特训中，深深地扎根、发芽。而傲天这个老大和白玲这对临时搭档的“魔鬼教官”，也用他们的“不放水”，赢得了所有人发自内心的尊敬和感激。新的学
