“BB书屋”最新网址:https://www.bbwwljj.com,请您添加收藏以便访问
当前位置:BB书屋 > 都市言情 > 鹞子翻身之逆袭少年行 > 第陈8章 二五更的功夫

第陈8章 二五更的功夫(2 / 2)

上一页 章节列表 下一章
好书推荐: 我,无灵根,靠科技卷成界尊 开局洪荒:我大道修为曝光了 鬼灭和继国缘一的恋爱日常 我在深宫搞事业 废土:我当你老婆,你抢我老公? 联姻后,冰山总裁他被我撩到失控 我靠躺平捡属性,开局碾压诸天 烽火中的玫瑰庄园 锈蚀与星穹 错绑老年人系统,被动效果变异了

泡进去:暗夜练完脚凉,泡透了驱寒气,不然明天脚筋会僵。鹞子泡着脚,突然说:爷爷,暗夜蹦坑比白天难,可练会了挺开心的。爷爷笑着点头:苦里藏着甜,这才是练武的滋味。

后半夜,竹笼里的公鸡突然喔——喔叫了声(二更天,约凌晨 2 点),林鹤轩披了件厚棉袄,提着盏马灯(只点了黄豆大的微光,怕晃着刚醒的眼),轻手轻脚走到俩孩子的卧房外。

鹞子睡得正沉,被子蹬到了脚边,嘴角还沾着点口水。爷爷轻轻掀开被子:鹞子,鸡叫头遍了,起练了。鹞子揉着眼睛,打了个长长的哈欠,眼泪都流了出来:爷爷,天还黑着呢,能不能再睡会儿?林清禾也坐起来,头发乱糟糟的,缩着脖子打了个冷颤:好冷呀,风从窗户缝里钻进来了。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

爷爷把马灯放在床头,指着窗外:你们看,天上的启明星还亮着呢,那是二更天的星,最亮也最冷。老祖宗练二五更,冬天都得光着膀子练,咱现在有棉袄穿,不算苦。他从怀里掏出两个烤红薯(灶房提前用草木灰热好的,裹着两层粗布):先咬一口暖身子,缓缓困劲,别猛吃,省得练的时候肚子疼。

鹞子咬了口红薯,甜丝丝的暖意从嘴里传到肚子里,困劲消了点:爷爷,红薯真甜。爷爷笑着说:甜是给你们的念想,练完了还有。

后院里,二更天的风带着冷劲,刮在脸上有点疼。林鹤轩先带俩孩子练热身三式,每式都数着数练,不贪多:

脚尖勾绷:脚伸直,脚尖往回勾到碰到脚踝,停 3 秒再绷直,重复 15 次。鹞子练到第 10 次,脚筋酸了,忍不住晃了晃:爷爷,脚筋像被拉着。爷爷蹲下来,用手心搓热他的脚筋:酸是筋在醒,等会儿蹦坑就有力了,再坚持 5 次。

直膝蹲:膝盖绷直,慢慢往下蹲到半膝(不弯膝盖),停 5 秒再站起来,重复 8 次。林清禾蹲到第 5 次,腿开始抖,赶紧扶住爷爷的胳膊:爷爷,腿抖得厉害。爷爷没让她停:再撑 1 秒,抖是因为劲在攒,攒够了就不抖了,练武得扛住这点抖劲。

摸黑走直线:林鹤轩用草木灰在地上画了道半丈长的直线,让俩孩子闭着眼走,练平衡。鹞子走的时候踩偏了两次,爷爷教他:用脚底板摸灰的涩感,走在涩线上就对了,别慌。

热身完,刚好听到公鸡喔喔——喔喔叫了第二遍(三更天,约凌晨 3-4 点),林鹤轩让他俩练 5 公分直膝蹦坑——坑沿的灰痕沾了夜露,更涩了,反而好摸。鹞子蹦第一次时,脚踩在湿灰上没滑,稳稳过了坑;林清禾这次没攥粗布带,自己摸着灰痕也蹦了过去,还笑了:爷爷,我不怕黑了!

就这么练一阵歇一阵,直到公鸡喔喔喔——叫第三遍(五更天,约凌晨 5-6 点),东边的天果然透了点鱼肚白,林鹤轩才喊停:收工!鸡叫三遍天开眼,再练该背今天的《千家诗》了,文武得跟着时辰走。

俩孩子跟着爷爷回屋时,鹞子摸着肚子说:爷爷,我还想吃烤红薯。爷爷笑着从灶房端出剩下的红薯:吃完红薯,就去堂屋背诗——练武练的是,习文练的是,俩都得练透,将来才能有出息。

喜欢鹞子翻身之逆袭少年行请大家收藏:()鹞子翻身之逆袭少年行爪机书屋更新速度全网最快。

温馨提示:亲爱的读者,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你收藏【BB书屋网】 www.bbwwljj.com。我们将持续为您更新!

请勿开启浏览器阅读模式,可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

上一页 章节列表 下一章
新书推荐: 我反派还要当舔狗?通通杀了! 我省府大秘,问鼎京圈 港孕撩婚 龙孙闯都市 刚卷成高考状元,系统就让我躺平 当谍战有超能力特务 都市继承动物园,系统硬说御兽宗 一步攻陷 全网黑后,玄学大佬靠直播 什么金盆洗手,我又不是龙头大佬