满已经打通的各个窍穴。
陈七查探了一下，自己身体现在足足打通了十多个窍穴。
随着金色真元逐渐把窍穴和丹田填满，陈七便恢复的差不多了。
他打开眼睛，看到一旁的刘铮还在入定，心想刘师叔可能是布置乾龙阵消耗太大，所以需要点时间来恢复。
眼前无事，陈七便从后腰带里取下白玉棍。白玉棍一入手，温润的感觉就从手掌心传来。
突然，一股滔天劲从棍身传出，直达陈七的体内。
和老猿激战这么久，这滔天劲他现在是熟悉无比，哪里会陌生？他任由滔天劲游走，不加拦阻，因为他在这股滔天劲上没有感到一丝恶意。
滔天劲一直来到陈七的心脏才停下，它先是在心脏外围左右寻觅，而后像是在上面找到空隙一般，直直钻了进去。
滔天劲竟然就在陈七的心脏里，不再动弹了，这使得陈七有点不知所措，不明白这是什么意思？
陈七把意识探入心脏，试图沟通这股滔天劲。让他意外的是，这么霸道无比、凶猛绝伦的滔天劲，竟然没有一丝防备，就这样让他的意识直接进去了。
陈七看到一群猿猴，有大有小，有老有少。他们在茂密的丛林中欢快的游玩、嬉戏，采摘和品尝着各种鲜美的水果。
一只蝴蝶从它们当中飞过，蝴蝶翼舞精美，五彩斑斓。一只小猴子被蝴蝶的美丽所吸引，用手抓去，但是它怎么跳，也够不到飞在空中的蝴蝶。
蝴蝶一直飞，它就跟在后面一直追，不知不觉，蝴蝶就带着小猿来到了一个宽大的山洞，山洞里面有花有草，有水有气。中间还有石桌石凳，石桌上面静静的放着一根白色小棍。
小猿走近石桌，它下意识的拿起了这根小棍，想看一看这是什么东西？
小猿拿起小棍，一道滔天劲从小棍中射出，飞入它的脑海。
脑海里滔天劲化开，里面有一页金色帛书，竟然是一套功法。
拿山诀！
陈七看的真切，他努力记下上面的功法文字，留到日后再去修炼。
原来这拿山诀是一部炼体的功法，是谁所著已经不得而知，但陈七知道这部功法绝对不简单。
不说滔天劲的威力，就单论拿山诀里面谈到的锻炼身体之法，陈七就觉得不凡。
外练筋骨皮，这是炼体的第一层，然后再是内练一口气，气就是劲。现在陈七筋骨皮已经得到锻打，算是完成了对筋骨皮的修炼。
然后就是一口气，滔天劲已经在他心脏里，只等待陈七去炼化，算是也完成了。
功法的后面是洗髓，换血，炼窍。陈七还没有具体的方法，就先记在心里，以后再做打算。
从功
