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第93章 与队员一起训练的修行(2)(3 / 4)

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清冷而平静的声音在他耳边响起:

“抓到你了。”

训练结束。

云澈稳住身形,手腕处传来一阵明显的酸痛感。

刚才星见雅那一扣一拉,力道控制得极好,并未造成实质性损伤,

但长时间高强度的飞刀投掷和潜行移动带来的肌肉疲劳,

尤其是手腕和手指的持续紧张发力,加上这最后一下的巧劲,让他的腕部尤为不适。

他下意识地想运转内力去舒缓——这是前世身为杀手时最直接有效的恢复方式。

但随即意识到,内力已不复存在,而以太能量他不敢贸然用于脆弱的经脉。

他只能微微蹙眉,用左手不算熟练地揉捏着右腕,等待着肌肉的酸痛感自然消退。

这感觉并不陌生,前世高强度训练后也常有,只是这具新身体的耐受度似乎还在适应期。

星见雅放开了钳制他动作的手,目光却并未移开,依旧落在他那算不上专业的自我缓解动作上。

“手腕不适?”

她问,声音清清的,不带多余情绪。

“嗯。”

云澈如实回答,没有试图掩饰,

“长时间维持那种角度的发力,有些酸痛。”

他指的是刚才为了追求飞刀极致弧线而反复扭曲手腕的动作。

星见雅看着他近乎粗暴的按压手法,平静地指出

“你的按摩手法不对。按压的位置偏移,力度分布不均,无法有效舒缓目标肌群,反而可能增加局部疲劳。”

云澈揉捏的动作顿住了。

他确实只是凭感觉在按,前世可没人教过他如何系统地进行运动恢复。

“看这里。”

星见雅伸出自己的右手,用左手的拇指精准地按在自己手腕内侧一个特定的点位上,那位置介于腕骨与筋络之间,非常微妙。

“这个位置,是核心受力区。用指腹,感受肌肉深层的张力。”她一边说,一边微微用力按压自己的手腕进行示范,“保持适中的力度,持续按压十秒,然后配合手腕缓慢的内旋与外旋。”

云澈学着她的样子,尝试在自己手腕上寻找那个点位,但手指下的感觉模糊不清,力度不是轻了就是重了,显得颇为笨拙。

星见雅看着他接连几次都未能找准位置,沉默了一下。

她那总是平静无波的红色眼眸里,似乎掠过一丝类似于“教学未能达成预期效果”的考量。

然后,她再次向前一步,两人之间的距离瞬间缩短。

她很自然地伸出手,直接握住了云澈的右手手腕。

她的手指修长而稳定,即使隔着那层薄薄的黑色手套,也能清晰地感受到其下蕴含的柔软与温暖。

她没有用力紧握,只是如同最精密的夹具,稳稳地固定住他的手腕,

然后将自己的拇指精准地按压在刚才示范的那个正确点位上,微微发力。

“是这里。”

她的声音因为距离的拉近而显得比平时更清晰,语调依旧没什么情绪起伏,纯粹是指引。

“感受到那股酸胀感了吗?记住这个力度和位置。”

云澈的身体有瞬间极其短暂的僵硬。

作为习惯了独行与警惕的前杀手,他并不习惯与人如此近距离的,带有明确“帮助”性质的接触。

皮肤接触,往往意味着危险或算计。

但手腕处传来的,确实有效的酸胀感,以及星见雅那纯粹出于指导目的,毫无杂念甚至显得有些“学术”的态度,像一股冷静的水流,迅速冲刷掉了他本能的戒备。

他放松下来,将注意力完全集中在感受她所指示的按压上。

“嗯。”他低低应了一声,表示接收到了信息。

星见雅保持着这个按压的力道,默数了大

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