有点甜了。”
智慧：“你看，就算是酸的感觉，我们也可以试着加一点‘糖’去调和它。这个‘糖’，可能就是你想一想开心的事，或者像瑞谦叔叔教你的，躲进你的‘安全屋’里。”
她又指了指那撮盐：“这个是‘咸咸的’，有时候像眼泪的味道，代表难过。”然后指了指清水，“这个呢，是‘没味道的’，代表安静。”
她让敏书闭上眼睛。“现在，想象民基哥哥打翻酸奶时，那种‘惊慌’的味道，是不是像不小心吃了一大口盐？”敏书点点头。“那我们试着往里面加很多很多‘安静’的清水，冲淡它，好不好？”
这是一种比李瑞谦的“感觉天平”更形象、更贴近孩子思维的方式。敏书努力地想象着，将“清水”倒入“咸味”中，她紧绷的小身体似乎真的放松了一点点。
智慧：“味道不会消失，但它们可以改变。你的心，就是一个小小的厨房。你可以决定，在你的厨房里，把这些传来的‘味道’，烹调成什么样子。这是你的权力。”
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(根源的力量：与土地连接)
下午，智慧带着敏书来到后院苗圃。她没有让敏书再去识别植物的“情感颜色”，而是做了一件更简单的事——她脱掉敏书的鞋袜，让她光着小脚，踩在苗圃松软温润的泥土上。
智慧也脱掉鞋子，和女儿一起站着。
智慧：（闭上眼睛，深深呼吸）“敏书，感觉一下脚下。土地是稳稳的，暖暖的。它什么都记得，什么都包容。春天种子发芽的喜悦，夏天雨水浇灌的酣畅，秋天落叶的宁静，冬天白雪覆盖的沉睡……所有的味道，所有的记忆，最后都会回到这里，变成养分。”
她引导敏书用手轻轻触摸“霜语薄荷”的根系附近的土壤，触摸“流光浆果”植株下的泥土。
“这些植物，它们之所以能长出有特别味道的叶子和小果子，就是因为它们的根，紧紧地抓着这片土地，从里面吸取力量。我们的根，也在这里。”智慧指着自己的心口，又指着敏书的心口，“我们的根，在我们的家族里，在我们的记忆里，在我们的心里。所以，无论外面传来多么吵闹的‘味道’，都不要忘记，你的根扎在很深很深、很温暖的地方，它不会让你被冲走的。”
这是一种归属感和安全感的建立，比任何技巧都更根本。敏书似懂非懂，但光脚踩在土地上的踏实感，妈妈温暖手掌的包裹，让她感到一种前所未有的安定。
(宁静的布丁：第一次主动的“烹调”)
训练的最后，智慧决定和敏书一起制作一款最简单的牛奶布丁。当布丁液在灶台上慢慢加热，散发出温和奶香时，餐厅前厅隐约传来一位客人因为等待稍久而略带焦躁的说话声。
敏书搅拌布丁液的动作顿了一下，小脸上掠过一丝不适。
智慧没有催促，只是轻声说：“敏书，现在有一个‘焦焦的’味道传过来了，对不对？你想怎么在你的‘厨房’里烹调它呢？”
敏书看了看妈妈，又看了看锅里冒着温热气息的布丁液。她想起了“糖”和“清水”。她闭上眼睛，努力地想了一会儿，然后小声说：“我……我加了一点‘甜甜的’想象……想象布丁做好了，很好吃……然后，又加了很多‘安静’……”
她继续慢慢地搅拌着布丁液，脸上的不适感渐渐消散了。当那股客人的焦躁情绪过去后，她甚至抬起头，对智慧露出了一个带着点小得意的、浅浅的笑容。
那一刻，智慧知道，女儿不仅仅是学会了“防御”，她开始了第一次主动的、对涌入情感的“烹调”。虽然稚嫩，却是迈向掌控的至关重要的一步。
(结尾)
晚上，敏书睡着了，怀里抱着兔子玩偶，睡颜安详，嘴角甚至带着一丝甜甜的弧度。
珉俊搂着智慧，看着女儿，低声道：“你今天教给她的，不只是方法。”
智慧靠在丈夫肩上，轻声说：“嗯。瑞谦给了她地图和工具，我希望能帮
