着你们的身体，正从被动的能量受体，逐渐向主动的能量导体和转化器转变。”
“而最重要的，是界面！”林宸加重了语气，“这个稳定下来的气漩，正是我们之前所追求的‘人体-灵气交互界面’的初步具象化！它如同一座建立在你们身体与外界星璇灵气之间的桥梁，一座微型港口！从此，灵气可以通过它，更安全、更有序地进出你们的身体，进行更深层次的能量交换与淬炼！”
他环视众人，声音变得无比郑重：“因此，我可以正式宣布，成功在丹田凝聚并稳定气漩，便标志着你们已经完成了‘筑基’的第一步，也是最关键的一步——‘立基’！你们的身体，已经初步成为合格的‘灵导体’，正式踏入了修炼的门槛！”
“筑基！我们筑基了？！”弟子们闻言，先是一愣，随即爆发出巨大的欢呼声。尽管他们知道这只是万里长征的第一步，但“筑基”这两个字，代表着他们终于脱离了凡俗的范畴，真正触摸到了超凡的力量！这如何不让人激动万分？
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待众人情绪稍平，林宸抬手虚按，继续说道：“然而，立基只是开始。筑基筑基，重在‘构筑根基’。如今基石已立，接下来，便是要在这基石之上，构筑起坚实的建筑。因此，今日，我将传授《星穹初引诀》的第二篇——筑基篇！”
所有人的目光瞬间灼热起来，屏息凝神。
“筑基篇的核心，在于两点：一，温养与壮大丹田气漩；二，运行小周天，初步贯通体内核心能量循环。”林宸开始详细讲解功法要点。
一、温养壮大丹田气漩：
“当你们完成导引术，将灵气归于丹田后，无需立刻结束修炼。可以保持内视状态，将意念专注于气漩之上。”
“观想气漩如同宇宙中的星云，在缓慢旋转中，自然汲取丹田本身蕴含的生命精气（元精）以及从外界引导而来的星璇灵气，如同滚雪球般，使其逐渐壮大、凝实。”
“注意，壮大非指体积盲目膨胀，而是指其能量密度提升，旋转更加稳定、有力，光芒更加纯粹。这个过程，切忌急躁，需以温养为主，如同文火慢炖，讲究水到渠成。”
“每日坚持温养，气漩会逐渐从米粒大小，增至黄豆、鸽卵……每个人的潜力与速度不同，无需攀比。”
二、运行小周天：
“当你们感觉丹田气漩足够稳定，意念可以较为轻松地引导其分出细丝般的灵气时，便可尝试运行小周天。”
“小周天路径：意念引导气漩分出一缕发丝般细微的灵气，从下丹田出发，向下经过会阴，沿脊椎督脉（尾闾、夹脊、玉枕三关）缓缓上行，至头顶百会穴；再从前额沿任脉（经神庭、印堂、膻中）缓缓下降，最终回归下丹田，完成一个循环。”
“呼吸配合：吸气时，灵气由丹田沿督脉上升；呼气时，灵气由百会沿任脉下降。呼吸务必深、长、细、匀，与灵气运行速度完美契合。”
“观想要点：想象这缕灵气如同温暖的星辉溪流，流淌在一条刚刚开始疏通的古老河道中。所过之处，滋润经脉，照亮未知，驱散滞涩。”
注意事项（林宸格外强调）：
· 速度极缓： 初次运行，完成一个小周天循环可能需要半小时甚至更久，务必求稳，宁可慢，不可错。
· 流量极微： 灵气流量必须控制在发丝般细微，绝对禁止贪多求快，否则极易损伤尚未完全强化的经脉。
· 以意领气，勿忘勿助： 意念要专注，引导灵气前行，但不可用力过猛（助），也不能跟丢灵气（忘），保持一种平和自然的引导状态。
· 遇到阻滞： 运行途中，遇到感觉滞涩、疼痛的关窍（如玉枕关），切勿强行冲击！可在此处缓缓温养，以旋转之意轻轻冲刷，待其自然松动，或暂时退回，多次尝试。
· 及时收功： 完成一个或少数几个循环后，若感疲惫或心神不继，需及时将灵气导引回丹
