清晨五点半，张晨风准时出现在西山脚下的训练场里，这是他跟随师父练功的第三周。
呼吸要深，意念要静。师父的声音在晨风中格外清晰，混元气功的第一要义，就是心静如水。
张晨风盘膝而坐，按照师父教导的法门调整呼吸。初升的阳光透过树叶缝隙，在他脸上投下斑驳的光影。这三周来，他每天凌晨四点起床，先练习两小时基本功，再到西山与师父汇合。
感觉如何？师父伸手搭在他的腕脉上。
丹田有温热感，但时断时续。张晨风老实回答。
荣叔满意地点头：短短时间能练出气感，算是入门了。今天开始，教你运转小周天。
就在这时，一个熟悉的身影从训练场另一端走来。苏墨依旧穿着简单的白衬衫，手里却提着一个古朴的木匣。
荣先生，晨风。苏墨微微颔首，听说晨风开始修炼混元气功，家父让我送来这个。
木匣打开，里面是一本线装古籍，封面上写着《苏氏内家拳谱》。
苏家的内家拳，最重养气，老苏有心了师父接过拳谱翻看，正好可以辅助混元气功的修炼。
苏墨在张晨风对面坐下：我们苏氏内家拳讲究以拳养气，以气御拳。从今天起，我陪你一起练。
接下来的训练让张晨风大开眼界。苏墨演示了一套看似缓慢的拳法，每个动作都配合特定的呼吸节奏。
注意我的呼吸。苏墨的动作如行云流水，吸气时蓄力，呼气时发力，但力不出尖，意不断线。
张晨风尝试模仿，却发现看似简单的动作，要配合呼吸节奏极其困难。不是动作太快，就是呼吸紊乱。
不要急。苏墨按住他的肩膀，内家拳练的不是招式，是意境。
师父在一旁补充：混元气功养内气，内家拳通经络，二者相辅相成。
训练结束后，三人坐在操场边的长椅上休息。苏墨难得地多说了几句：我们苏家世代经商，但祖训要求子弟必须修习内家拳。不是为了打架，而是为了养性。
所以你才这么沉稳？张晨风好奇地问。
苏墨微微一笑：练拳如做人，都要懂得收放自如。
从这天起，张晨风的修炼进入新阶段。每天清晨，他先跟随师父练习混元气功的基础心法，再与苏墨修习内家拳。这种文武兼修的方式，让他感受到前所未有的变化。
最明显的是专注力的提升。在实验室调试代码时，他发现自己能更快进入状态，以往需要反复检查的细节，现在往往一眼就能发现问题所在。
风哥，你最近眼神都不一样了。王晓曦好奇地观察他，好像...更沉着了？
苏晚晴则从专业角度分析：你的脑波频率似乎更稳定了，这可能与修炼内功有关。
但修炼过程并非一帆风顺。一周后的清晨，张晨风在运转小周天时突然感到胸口闷痛，脸色瞬间煞白。
师父立即出手，在他后背几个穴位轻轻拍打，意念过重，气机郁结。记住，修炼要顺其自然。
苏墨递上一杯温水：内家拳讲究似松非松，将展未展，修炼内功也是同样的道理。
这次教训让张晨风明白，内功修炼急不得。他调整心态，开始注重修炼过程中的细微感受。
一个雨夜，张晨风在实验室加班到深夜。调试一个复杂算法时，他下意识地运用了内功心法，将意念集中在关键节点上。突然，原本卡壳的思路豁然开朗。
原来如此！他兴奋地记录下灵感，用熵增原理来解释数据流的分布...
这个突破让他意识到，内功修炼不仅强身健体，更能提升思维能力。第二天见到师父时，他迫不及待地分享了这个发现。
这就对了。师父欣慰地说，武功修炼到高深境界，本就是要打通身心界限。
苏墨也难得地露出赞许之色：我们苏家祖上就有前辈，通过内功修炼提升了心算能力。
月初，张晨风迎来第一次小考。师父让他站在一棵老松
