牙牙似懂非懂，只是用脑袋蹭着他的手心，发出满足的呜咽声。
接下来，赵风已经把懒人翁和牙牙的训练计划写在了白板上，今天的主题只有一个：基础体能强化。
“第一项，负重折返跑。” 赵风指着场边堆着的两个特制负重环，“牙牙戴三公斤的，懒人翁，也过来吧，一起训练。”
牙牙蹦蹦跳跳地把小圆环套在腿上，刚站起来就打了个趔趄，小短腿顿时感觉沉了不少。
懒人翁则对着负重环翻了个白眼，慢吞吞地往胳膊上套，套到一半突然往地上一躺，揣着爪子装睡。
“偷懒是吧？” 赵风踢了踢它的屁股，“跑完三组加餐，少一组罚饿饭。”
懒人翁这才不情不愿地爬起来，拖着负重环往起点挪。
赵风吹响哨子的瞬间，牙牙率先冲了出去，负重让它的步伐比平时慢了一半，跑到折返点时已经喘得像个小风箱，回头一看，懒人翁才挪到三分之一的距离。
“懒人翁！” 赵风厉声喝了一句。
小家伙吓得一哆嗦，终于加快了速度。
可它本就不擅长跑动，加上负重，跑起来像个左右摇晃的皮球，没跑两组就瘫在地上，舌头伸得老长。
牙牙倒是凭着股韧劲，硬是跑完了三组，虽然最后一组几乎是拖着腿挪完的。
赵风倒是并没有怪懒人翁，只是淡然的给足了两小只休息时间和食物补充。
第二项是攀岩训练。训练场的岩壁上嵌着大小不一的凸起，最低处离地面只有半米，最高处却有三米多。
“牙牙往上爬三米，下来算一组，十组。” 赵风指着岩壁，“懒人翁，你用肚子贴住岩壁，靠四肢发力往上挪，不用太高，两米就行，五组。”
牙牙立刻兴奋地扑到岩壁前，用獠牙勾住最下面的凸起，小爪子抠住缝隙，一点一点往上蹭。
起初它总掌握不好平衡，爬两步就往下滑，獠牙在岩石上划出刺耳的刮擦声。
但它像是没感觉到疼，摔下来就立刻重新起跳，第十组的时候终于能稳稳爬到三米处，还对着下面的懒人翁得意地晃了晃尾巴。
懒人翁的攀岩堪称灾难现场，明明是只猿猴，四肢乱蹬却总找不到发力点，经常打滑，折腾了半天最多只能挪到一米高，还累得呼哧带喘。
阳光渐渐爬到头顶，训练场的温度升了起来。
牙牙已经完成了攀岩训练，正趴在阴凉处，小眼睛却还盯着岩壁，像是在琢磨刚才的发力技巧。
懒人翁总算撑完了五组悬挂，下来时腿都在打颤，一屁股坐在地上就不想动。
